? ఆధారాల ఆధారితం
ఇవి ట్రెండ్‌లు కావు.
ఇవి గణాంకాలు.
ప్రతి పదార్థానికి పీర్-రివ్యూ చేయబడిన క్లినికల్ పరిశోధన మద్దతు ఉంది. మేము ఉదహరించిన అధ్యయనాలను, PubMedకి నేరుగా లింక్‌లతో క్రింద చూడవచ్చు.
14
ఉదహరించిన అధ్యయనాలు
1970s
నాటి నుండి పరిశోధనలు
100%
పీర్-రివ్యూ చేయబడిన మూలాలు
PubMed
అన్ని అధ్యయనాలు ధృవీకరించదగినవి
ఔషధ పరస్పర చర్యల భద్రతను సమీక్షించిన వారు
Angel Rodriguez, PharmD
Angel Rodriguez, PharmD
ఉత్పత్తి పేజీలను సమీక్షించిన వారు
Dr. Jill Palko, MD, FACOG
Dr. Jill Palko, MD, FACOG
పోషకాహారాన్ని సమీక్షించిన వారు
Megan DeChatelets, MS, RDN
Megan DeChatelets, MS, RDN
2009
Phytotherapy Research
Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment
డబుల్ బ్లైండ్, సమాంతర సమూహ, ప్లాసిబో-నియంత్రిత ట్రయల్. అభిజ్ఞా సమస్యలు ఉన్న 50 నుండి 80 సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తులు లయన్స్ మేన్ సప్లిమెంటేషన్ తీసుకున్న 16 వారాల తర్వాత గణనీయంగా అధిక అభిజ్ఞా పనితీరు స్కోర్‌లను చూపించారు. సప్లిమెంటేషన్ నిలిపివేసిన తర్వాత స్కోర్లు తగ్గాయి.
2013
Int. Journal of Medicinal Mushrooms
Nerve Growth Factor-Inducing Activity of Hericium erinaceus in 1321N1 Human Astrocytoma Cells
బ్లడ్-బ్రెయిన్ బారియర్‌ను దాటి NGF సంశ్లేషణను ప్రేరేపించే ప్రధాన జీవక్రియ సమ్మేళనాలుగా హెరిసినోన్లు మరియు ఎరినాసిన్‌లను గుర్తించింది. లయన్స్ మేన్ యొక్క అభిజ్ఞా ప్రభావాలకు ఇది యాంత్రిక ఆధారాన్ని అందిస్తుంది.
2010
Journal of Medicinal Food
Mood and well-being changes after 4-week Hericium erinaceus supplementation
30 మంది మహిళల్లో నిర్వహించిన రాండమైజ్డ్ కంట్రోల్డ్ ట్రయల్. 4 వారాల తర్వాత ప్లాసిబోతో పోలిస్తే లయన్స్ మేన్ సమూహంలో మానసిక స్థితి మరియు క్షేమ స్కోర్‌లలో వ్యత్యాసాలను పరిశోధకులు గమనించారు. ప్రతిపాదిత విధానం NGF-సంబంధిత సంకేత మార్గాలను కలిగి ఉంటుంది.
2015
PLOS ONE
Ganoderma lucidum reduces obesity in mice by modulating the composition of the gut microbiota
రీషి పాలీశాకరైడ్‌లు పేగు మైక్రోబయోమ్‌ను గణనీయంగా నియంత్రిస్తాయని, మెటబాలిక్ ఎండోటాక్సేమియాను తగ్గిస్తాయని మరియు కొవ్వు కణజాల వాపును తగ్గిస్తాయని ప్రదర్శించింది. బీటా-గ్లూకాన్‌లు ప్రీబయోటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండి, ప్రయోజనకరమైన పేగు బ్యాక్టీరియాకు తోడ్పడతాయని గమనించబడింది.
PubMedలో చూడండి ↗
Chang et al., 2015 · PMID: 26512010
2012
Evidence-Based Complementary Medicine
Sedative-Hypnotic Activity of Alcohol Extract of Ganoderma lucidum
రీషి సారం గణనీయమైన ఉపశమన మరియు నిద్రను ప్రోత్సహించే ప్రభావాలను చూపించింది. గానోడెరిక్ ఆమ్లాలు GABA రిసెప్టర్‌లను మాడ్యులేట్ చేస్తాయని మరియు నిద్ర పట్టే సమయాన్ని తగ్గిస్తాయని కనుగొనబడింది, ఇది నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి దాని సాంప్రదాయ ఉపయోగానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
PubMedలో చూడండి ↗
Cui et al., 2012 · PMID: 22203880
2016
Journal of Dietary Supplements
Cordyceps militaris Improves Tolerance to High-Intensity Exercise After Acute and Chronic Supplementation
రాండమైజ్డ్, డబుల్ బ్లైండ్, ప్లాసిబో-నియంత్రిత క్రాస్‌ఓవర్ ట్రయల్. 3 వారాల పాటు కార్డిసెప్స్ తీసుకున్న పాల్గొనేవారు ప్లాసిబోతో పోలిస్తే VO₂ గరిష్టం, అలసట సమయం మరియు అనెరోబిక్ థ్రెషోల్డ్‌లో గణనీయమైన మెరుగుదలలను చూపించారు, ఎటువంటి ఉత్ప్రేరక దుష్ప్రభావాలు లేవు.
2008
Metabolism
Efficacy of Berberine in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus
పైలట్ రాండమైజ్డ్, డబుల్ బ్లైండ్, ప్లాసిబో-నియంత్రిత ట్రయల్. జీవక్రియ సమస్యలు ఉన్న పెద్దలలో 3 నెలల పాటు ప్లాసిబోతో పోలిస్తే ఉపవాస గ్లూకోజ్, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు LDL కొలెస్ట్రాల్ మార్కర్లలో పరిశోధకులు మద్దతును గమనించారు. సాధారణ పరిధిలోని మార్కర్లు కలిగిన ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులకు ఈ ఫలితాలు వర్తించకపోవచ్చు.
2012
Indian Journal of Psychological Medicine
A Prospective, Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled Study of Safety and Efficacy of a High-Concentration Full-Spectrum Extract of Ashwagandha Root in Reducing Stress and Anxiety in Adults
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ఉన్న 64 మంది వ్యక్తులు 60 రోజుల పాటు రోజుకు రెండుసార్లు 300mg KSM-66 ను స్వీకరించారు. గ్రహించిన ఒత్తిడి మరియు సాధారణ శ్రేయస్సుతో సహా ఒత్తిడి అంచనా స్కేల్‌లలో మెరుగుదలలతో పాటు, ప్లాసిబోతో పోలిస్తే సీరం కార్టిసాల్‌లో గణనీయమైన తగ్గుదలలను పరిశోధకులు గమనించారు.
2019
Medicine (Baltimore)
An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract
ఒత్తిడి ఉన్న 60 మంది పెద్దలలో రాండమైజ్డ్, డబుల్ బ్లైండ్, ప్లాసిబో-నియంత్రిత ట్రయల్. 60 రోజుల తర్వాత ప్లాసిబోతో పోలిస్తే రోజుకు 240mg KSM-66 కార్టిసాల్ తగ్గింపుకు, నిద్ర నాణ్యత మెరుగుదలకు మరియు ఒత్తిడి మార్కర్ల తగ్గుదలకు మద్దతునిస్తుందని గమనించబడింది. మోతాదుపై ఆధారపడిన ప్రభావాలు గమనించబడ్డాయి.
2012
Journal of Research in Medical Sciences
The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial
46 మంది వృద్ధులతో నిర్వహించిన డబుల్ బ్లైండ్ RCT. మెగ్నీషియం సప్లిమెంటేషన్ (8 వారాల పాటు 500mg/రోజుకు) ప్లాసిబోతో పోలిస్తే కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంతో పాటు, ఆత్మాశ్రయ నిద్ర నాణ్యత, నిద్ర సమయం, నిద్ర సామర్థ్యం మరియు మెలటోనిన్ సాంద్రతను గణనీయంగా మెరుగుపరిచింది.
2017
Nutrients
The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress — A Systematic Review
18 అధ్యయనాల క్రమబద్ధమైన సమీక్ష ప్రకారం, మెగ్నీషియం సప్లిమెంటేషన్ ఒత్తిడికి సున్నితంగా ఉండే జనాభాలో ఒత్తిడి మార్కర్లకు మరియు ఆత్మాశ్రయ శ్రేయస్సుకు మద్దతు ఇవ్వవచ్చని సూచిస్తుంది. HPA యాక్సిస్‌ను మాడ్యులేట్ చేయడంలో మరియు ఒత్తిడికి శరీర ప్రతిస్పందనకు మద్దతు ఇవ్వడంలో మెగ్నీషియం పాల్గొంటుందని ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి.
2021
Science
Nicotinamide Mononucleotide Increases Muscle Insulin Sensitivity in Prediabetic Women
ఎలివేటెడ్ గ్లూకోజ్ ఉన్న 25 మంది రుతువిరతి పొందిన మహిళలు 10 వారాల పాటు రోజుకు 250mg NMN తీసుకున్నారు. NMN కండరాల ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని, ఇన్సులిన్ సిగ్నలింగ్‌ను మరియు కండరాల పునర్నిర్మాణాన్ని మెరుగుపరిచింది. మానవులలో NMN యొక్క జీవక్రియ ప్రయోజనాలను ప్రదర్శించిన మొదటి రాండమైజ్డ్ క్లినికల్ ట్రయల్ ఇది.
2017
Journal of the International Society of Sports Nutrition
International Society of Sports Nutrition Position Stand: Safety and Efficacy of Creatine Supplementation in Exercise, Sport, and Medicine
500 కంటే ఎక్కువ ప్రచురితమైన అధ్యయనాలను సమీక్షించే సమగ్ర స్థాన ప్రకటన. అధిక-తీవ్రత వ్యాయామ సామర్థ్యాన్ని మరియు లీన్ బాడీ మాస్‌ను పెంచడానికి క్రియాటిన్ మోనోహైడ్రేట్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఎర్గోజెనిక్ పోషక పదార్ధం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో ఎటువంటి ప్రతికూల మూత్రపిండాల ప్రభావాలు లేకుండా, రోజుకు 3–5g మోతాదులో దీర్ఘకాలిక ఉపయోగానికి సురక్షితమైనది.
2016
Andrologia
Clinical Evaluation of Purified Shilajit on Testosterone Levels in Healthy Volunteers
96 మంది ఆరోగ్యకరమైన పురుషులలో (45 నుండి 55 సంవత్సరాలు) రాండమైజ్డ్, డబుల్-బ్లైండ్, ప్లాసిబో-నియంత్రిత ట్రయల్. ప్లాసిబోతో పోలిస్తే, రోజుకు రెండుసార్లు 250mg శుద్ధి చేసిన శిలాజిత్ 90 రోజుల పాటు తీసుకోవడం వలన ఇప్పటికే సాధారణ పరిధిలో ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడిందని గమనించబడింది, దీనితో పాటు DHEA పై సహాయక పరిశీలనలు కూడా ఉన్నాయి.
ముఖ్యమైన గమనిక
ప్రస్తావించబడిన అధ్యయనాలు విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే అందించబడ్డాయి. YourHealthier ఉత్పత్తులు ఆహార పదార్ధాలు (డైటరీ సప్లిమెంట్స్), ఔషధాలు కావు. ఈ ప్రకటనలు FDA ద్వారా మూల్యాంకనం చేయబడలేదు. మా ఉత్పత్తులు ఏ వ్యాధిని కూడా నిర్ధారించడానికి, చికిత్స చేయడానికి, నయం చేయడానికి లేదా నివారించడానికి ఉద్దేశించినవి కావు. ఫలితాలు మారవచ్చు.
ప్రయత్నించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
30 రోజుల మనీ-బ్యాక్ గ్యారెంటీ. థర్డ్-పార్టీ ద్వారా పరీక్షించబడింది. USA లో తయారు చేయబడింది.
అన్ని ఉత్పత్తులను చూడండి →