✦ $200.00 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఆర్డర్‌లపై ఉచిత అంతర్జాతీయ షిప్పింగ్✦ స్వతంత్ర ప్రయోగశాల ద్వారా పరీక్షించబడింది✦ పారదర్శక లేబుల్ · అన్ని పదార్థాలు స్పష్టంగా పేర్కొనబడ్డాయి✦ USA లో తయారు చేయబడింది · GMP సర్టిఫైడ్✦ DHL ఇంటర్నేషనల్ షిప్పింగ్✦ $200.00 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఆర్డర్‌లపై ఉచిత అంతర్జాతీయ షిప్పింగ్✦ స్వతంత్ర ప్రయోగశాల ద్వారా పరీక్షించబడింది✦ పారదర్శక లేబుల్ · అన్ని పదార్థాలు స్పష్టంగా పేర్కొనబడ్డాయి✦ USA లో తయారు చేయబడింది · GMP సర్టిఫైడ్✦ DHL ఇంటర్నేషనల్ షిప్పింగ్
అన్ని ఉత్పత్తులుశాస్త్రీయ ఆధారాలుమా కథBlogతరచుగా అడిగే ప్రశ్నలువెతకండిసంప్రదించండి
Ashwagandha Plus KSM-66 డైటరీ సప్లిమెంట్ బాటిల్ — ముందు లేబుల్
💪 ఒత్తిడి మరియు జీవశక్తి

Ashwagandha KSM-66 600mg

Ashwagandha Plus KSM-66 600mg
వీరికి అనువైనది:రోజువారీ ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు కార్టిసాల్ సమతుల్యత. పేటెంట్ పొందిన KSM-66 + అడాప్టోజెన్లు, 60 క్యాప్సూల్స్.
ఒకేసారి కొనుగోలు
అంతర్జాతీయ ఎయిర్ మెయిల్ ద్వారా సుమారు 10–15 పనిదినాల్లో డెలివరీ
$42.99
USD · చెక్‌అవుట్ సమయంలో మీ ప్రాంత కరెన్సీలో చూపబడుతుంది
పరిమాణం1
⚡ ఇప్పుడే కొనండి
ఆహార పదార్ధ అనుబంధం, ఔషధం కాదు. అంతర్జాతీయ ఆర్డర్‌లు వ్యక్తిగత దిగుమతిగా US నుండి రవాణా చేయబడతాయి, కొనుగోలుదారు స్వంత ఉపయోగం కోసం మరియు తిరిగి విక్రయించబడవు. ఏవైనా దిగుమతి సుంకాలు మరియు పన్నులు స్వీకర్త ద్వారా చెల్లించబడతాయి. ఒక్కో ఆర్డర్‌కు ఒక్కో ఉత్పత్తికి గరిష్టంగా 3 నెలల సరఫరా.ఆర్డర్ చేయడానికి ముందు, దయచేసి మీ దేశంలో వర్తించే చట్టాలను మీరే స్వయంగా తనిఖీ చేసుకోండి.
ఈ ఉత్పత్తిని YourHealthier విక్రయిస్తుంది. మరింత సమాచారం ఇక్కడ చూడండి ఎడిటోరియల్ పాలసీ మరియు పరీక్ష ఫలితాలు.
✈️అన్ని ఆర్డర్‌లు USA నుండి రవాణా చేయబడతాయి. $200.00 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ విలువైన ఆర్డర్‌లపై ఉచిత అంతర్జాతీయ ఎయిర్ షిప్పింగ్. USA వెలుపల ఉన్న కస్టమర్‌లు కస్టమ్స్ ఛార్జీలు లేదా దిగుమతి సుంకాలు చెల్లించాల్సి రావచ్చు, అవి ఉత్పత్తి ధరలో చేర్చబడలేదు. అంతర్జాతీయ ఆర్డర్‌లు ఒకసారి షిప్ అయిన తర్వాత వాపసు (రీఫండ్) అనుమతించబడదు.
ఒత్తిడి మరియు కార్టిసాల్
సహజ శక్తి
నిద్ర నాణ్యత
KSM-66® 600mg
గ్లూటెన్ రహితం
ట్రాన్స్‌జెనిక్స్ రహితం
శాకాహారం
లాక్టోస్ రహితం
హలాల్
హార్మోన్ రహితం
త్వరిత వాస్తవాలు

YourHealthier Ashwagandha Plus లో 5% విథానోలైడ్లకు ప్రామాణికీకరించబడిన 600mg KSM-66® వేరు సారం ఉంది, ఇది మానవులపై ప్రచురించబడిన 24 కి పైగా ట్రయల్స్‌తో క్లినికల్ పరంగా అత్యధికంగా అధ్యయనం చేయబడిన అశ్వగంధ సారం. L-అర్జినైన్, మాకా, పానాక్స్ జిన్సెంగ్, శతావరి మరియు విటమిన్లు D3/B6/B12 లతో సమృద్ధి చేయబడింది. కార్టిసాల్ నియంత్రణ, ఒత్తిడి తట్టుకునే సామర్థ్యం మరియు నిద్ర నాణ్యతకు మద్దతు ఇస్తుంది. థర్డ్ పార్టీ ద్వారా పరీక్షించబడింది. యు.ఎస్.ఎ.లో తయారు చేయబడింది. 60 క్యాప్సూల్స్ (30 రోజుల సరఫరా).

Dr. Jill Palko, MD, FACOG✓ వైద్యుడి ద్వారా సమీక్షించబడింది

Dr. Jill Palko, MD, FACOG వైద్యపరమైన ఖచ్చితత్వం, సప్లిమెంట్లు మరియు మందుల పరస్పర చర్యలు, మరియు మోతాదు భద్రత కోసం ఈ ఉత్పత్తి పేజీని స్వతంత్రంగా సమీక్షించారు. వీరు అమెరికాలో స్పెషాలిటీ మెడికల్ బోర్డ్ సర్టిఫికేషన్ కలిగి ఉన్నారు, మెట్రోహెల్త్ మరియు క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్‌లలో శిక్షణ పొందారు, మరియు 12 సంవత్సరాలకు పైగా క్లినికల్ అనుభవం కలిగి ఉన్నారు. · చివరి సమీక్ష

డాక్టర్ Palko వ్యాఖ్య: దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ప్రభావాన్ని నిర్వహించడంలో సహాయపడటంలో Ashwagandha బలమైన సాక్ష్యాలను చూపించింది. ఇది కార్టిసాల్ స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచడంలో సహాయపడటం ద్వారా పనిచేస్తుంది, తమ నాడీ వ్యవస్థ నిరంతరం తీవ్ర ఒత్తిడిలో ఉందని భావించే వారికి ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
Angel Rodriguez, PharmD, MS, BCACP✓ ఫార్మసిస్ట్ ద్వారా సమీక్షించబడింది

Angel Rodriguez, PharmD, MS, BCACP సప్లిమెంట్లు మరియు మందుల పరస్పర చర్యలు మరియు ఈ పేజీలోని ఉత్పత్తుల మిశ్రమ వినియోగాన్ని స్వతంత్రంగా సమీక్షించారు. వీరు అంబులేటరీ ఫార్మాకోథెరపీ మరియు క్లినికల్ ఫార్మసీలో అమెరికా ప్రొఫెషనల్ సర్టిఫికేషన్ కలిగి ఉన్నారు, మరియు ఫార్మసీ విభాగంలో 13 సంవత్సరాలకు పైగా అనుభవం కలిగి ఉన్నారు. · చివరి సమీక్ష

డాక్టర్ Rodriguez వ్యాఖ్య: Ashwagandha విస్తృతమైన ఫార్మకోలాజిక్ ప్రొఫైల్‌ను కలిగి ఉంది మరియు బహుళ ఔషధ వర్గాలతో పరస్పర చర్య జరపవచ్చు. థైరాయిడ్ మందులు, మధుమేహం మందులు, రక్తపోటు మందులు, CNS డిప్రెసెంట్లు లేదా ఇమ్యునోసప్రెసెంట్స్ తీసుకునే రోగులు ఉపయోగించే ముందు వారి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించాలి. గర్భధారణ సమయంలో వాడకూడదు. Magnesium Glycinate తో కలిపినప్పుడు, రెండూ ప్రశాంతతను ఇచ్చే ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి — కాబట్టి సాయంత్రం వేళ తీసుకోవడాన్ని పరిశీలించండి. Berberine తో కలిపినప్పుడు, రెండూ రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించవచ్చు — సున్నితంగా ఉంటే పర్యవేక్షించండి.
Megan DeChatelets, MS, RDN, CDN, IFNCP✓ పోషకాహార నిపుణుడి ద్వారా సమీక్షించబడింది

Megan DeChatelets, MS, RDN, CDN, IFNCP పోషకాహార ఖచ్చితత్వం, పదార్థాల పరస్పర చర్యలు మరియు FDA/FTC నిబంధనల పాటించడాన్ని ధృవీకరించడానికి ఈ పేజీలోని ఆరోగ్య క్లెయిమ్‌లు మరియు పదార్థాల మోతాదులను స్వతంత్రంగా సమీక్షించారు. వీరు న్యూయార్క్ మరియు టెక్సాస్‌లలో రిజిస్టర్డ్ మరియు లైసెన్స్ పొందిన డైటీషియన్, ఇంటిగ్రేటివ్ ఫంక్షనల్ న్యూట్రిషన్‌లో సర్టిఫికేషన్ మరియు 6 సంవత్సరాలకు పైగా క్లినికల్ అనుభవం కలిగి ఉన్నారు. · చివరి సమీక్ష

Megan వ్యాఖ్య: దీనిని ఒత్తిడితో కూడిన సమయంలో కాకుండా, అది ప్రారంభం కావడానికి ముందే వాడటం మొదలుపెట్టండి. Ashwagandha కొన్ని వారాల పాటు HPA axis‌ను నియంత్రిస్తుంది, కాబట్టి మీకు ఒత్తిడితో కూడిన సమయం రాబోతోందని తెలిస్తే — పెద్ద డెడ్‌లైన్, ఇల్లు మారడం లేదా కష్టమైన కాలం లాంటివి — 2–3 వారాల ముందే ప్రారంభించడం వల్ల మీకు నిజంగా అవసరమైన సమయంలో కార్టిసాల్ సపోర్ట్ అందుబాటులో ఉంటుంది.

600 mg KSM-66® అశ్వగంధ వేరు సారం (Withania somnifera) — 5% విథానోలైడ్లు — మాకా, Panax Ginseng మరియు శతావరి వంటి అడాప్టోజెన్‌ల మిశ్రమం, అలాగే అమైనో ఆమ్లాలు (L-అర్జినైన్) మరియు విటమిన్లు (D3, B6, B12) తో బలోపేతం చేయబడింది.మధ్యాహ్నం 3 గంటలకు పూర్తిగా అలసిపోయి, అర్ధరాత్రి వేళ పూర్తిగా మెలకువగా ఉన్నట్లు మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? మీ భుజాలు బిగుసుకుపోయి ఉంటాయి మరియు లైట్లు ఆపివేసినప్పటికీ, మీ మనస్సు ఆలోచనలతో తిరుగుతూనే ఉంటుంది. చాలామంది నిద్రలోనే లోపం ఉందని భావిస్తారు, కానీ దీనికి కారణం దాదాపు ఎల్లప్పుడూ కార్టిసాల్ అయి ఉంటుంది. HPA యాక్సిస్ మితిమీరి క్రియాశీలమవుతుంది మరియు ఒత్తిడి హార్మోన్ అసంబద్ధ వేళల్లో విడుదలవుతూనే ఉంటుంది. మీరు ఎంత మెలటోనిన్ లేదా చమోమిలే టీ తీసుకున్నప్పటికీ, అవి సమస్య మూలంలో ముందుగా జరిగే దానిపై పని చేయవు.*

KSM-66 అనేది పీర్-రివ్యూ చేయబడిన బహుళ మానవ అధ్యయనాల ద్వారా మద్దతు ఇవ్వబడిన, క్లినికల్ ఆధారాలు కలిగిన అశ్వగంధ సారం. 2012 నాటి Chandrasekhar రాండమైజ్డ్ క్లినికల్ ట్రయల్‌లో, సీరం కార్టిసాల్ 60 రోజుల్లో 27.9% తగ్గింది. ఇది సర్వేలతో కాకుండా రక్త పరీక్షల ద్వారా కొలవబడిన సంఖ్య. ఈ డేటా కారణంగానే Stanford University న్యూరోబయోలాజిస్ట్ అయిన Dr. Andrew Huberman నేరుగా ఈ సారాన్ని ప్రస్తావించారు. క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో ఉపయోగించిన పూర్తి 600 mg మోతాదును మేము మాకా వేరు, Panax Ginseng, శతావరి, L-అర్జినైన్ మరియు విటమిన్లు D3, B6, B12 లతో కలిపాము, ఎందుకంటే దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి కార్టిసాల్‌తో పాటు శక్తి, హార్మోన్లు, రోగనిరోధక పనితీరు మరియు రికవరీని కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు.*

ఈ అశ్వగంధను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి

  • ? KSM-66® — క్లినికల్ ఆధారాలు కలిగిన బ్రాండెడ్ సారం — ఫుల్-స్పెక్ట్రమ్ వేరు సారం, 5% విథానోలైడ్లు, వేరు మాత్రమే. ఇది ఆయుర్వేదంలో శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతున్న మరియు 24 కంటే ఎక్కువ పీర్-రివ్యూడ్ మానవ క్లినికల్ ట్రయల్స్ ద్వారా మద్దతు ఇవ్వబడిన సారం. KSM-66 లేదా Sensoril వంటి క్లినికల్ ఆధారాలు కలిగిన సారాలు ప్రామాణిక విథానోలైడ్ కంటెంట్‌ను మరియు ప్రచురితమైన పరిశోధన ఆధారాలను అందిస్తాయి.
  • ? ఒక్కో సెర్వింగ్‌కు 600 mg — క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో ఉపయోగించిన మోతాదు ఆధారంగా — ఒత్తిడి, నిద్ర మరియు కండరాల బలంపై KSM-66 ఫలితాలను విశ్లేషించిన అధ్యయనాలలో రోజుకు 600 mg ఉపయోగించబడింది, ఇది సాధారణంగా 300 mg చొప్పున రెండు మోతాదులుగా విభజించబడింది.
  • ? అడాప్టోజెన్‌లు, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్ల సంపూర్ణ మిశ్రమం — KSM-66 అశ్వగంధ ఆధారంగా, మేము మాకా వేరు, Panax Ginseng, శతావరి (అడాప్టోజెన్‌లు), L-అర్జినైన్ (అమైనో ఆమ్లం) మరియు విటమిన్లు D3, B6, B12 (కోఫ్యాక్టర్లు) లను కలిపాము. అనేక అశ్వగంధ ఉత్పత్తులు ఒకే పదార్ధానికి మాత్రమే పరిమితమవుతాయి.
  • ? స్వచ్ఛత మరియు సామర్థ్యం కొరకు థర్డ్-పార్టీ ప్రయోగశాలలచే పరీక్షించబడింది — భార లోహాలు, సూక్ష్మజీవులు మరియు విథానోలైడ్ కంటెంట్. అభ్యర్థనపై విశ్లేషణ సర్టిఫికెట్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి →
  • ?‍⚕️ RDN సమీక్ష ప్రక్రియ — ఉత్పత్తి గురించిన ప్రకటనలు ప్రచురణకు ముందు అర్హత కలిగిన రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ న్యూట్రిషనిస్ట్ (RDN) చేత సమీక్షించబడతాయి
  • ? GMP సర్టిఫికేషన్ కలిగిన US సదుపాయం. శాఖాహారులకు అనుకూలం. గ్లూటెన్ రహితం. యాజమాన్య మిశ్రమాలు లేవు.

సప్లిమెంట్ వాస్తవాలు

సెర్వింగ్ సైజు 2 క్యాప్సూల్స్
KSM-66® అశ్వగంధ సారం (5% విథానోలైడ్లు) 600 mg
L-అర్జినైన్ 300 mg
మాకా వేరు పొడి 150 mg
Panax Ginseng పొడి 100 mg
శతావరి పొడి 50 mg
విటమిన్ D3 (కోలెకాల్సిఫెరాల్) 20 mcg
విటమిన్ B12 (మిథైల్‌కోబాలమిన్) 25 mcg
విటమిన్ B6 (పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్) 2.5 mg

ఇతర పదార్థాలు: HPMC (వెజిటబుల్ క్యాప్సూల్).
60 క్యాప్సూల్స్ · 30 రోజులకు సరిపడా · శాఖాహారులకు అనుకూలం · గ్లూటెన్ రహితం · non-GMO · అలెర్జీ కారకాలు లేనిది · హలాల్

సంఖ్యల గురించిన సంక్షిప్త వివరణ: 600 mg అనేది KSM-66 సారం యొక్క బరువు. క్రియాశీల పదార్థమైన విథానోలైడ్ 5% కు ప్రామాణికీకరించబడింది, అంటే ప్రతి సెర్వింగ్‌లో 30 mg విథానోలైడ్లు ఉంటాయి. సమర్థతకు ముఖ్యమైనది ఆ 5%. కొన్ని బ్రాండ్లు విథానోలైడ్ కంటెంట్‌ను పేర్కొనకుండా అధిక సారం బరువును చూపుతాయి. ఆ వివరాలు లేకుండా, మీరు వాస్తవానికి ఎంత క్రియాశీల పదార్థాన్ని తీసుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడానికి మార్గం లేదు.

ఎలా తీసుకోవాలి

భోజనంతో పాటు రోజుకు 2 క్యాప్సూల్స్ తీసుకోండి. మీరు దీనిని ఒత్తిడి నిర్వహణ కోసం లేదా పగటిపూట తట్టుకునే శక్తి కోసం తీసుకుంటుంటే, మధ్యాహ్న భోజనంతో లేదా మధ్యాహ్నం ప్రారంభంలో తీసుకోండి; నిద్ర కోసం తీసుకుంటుంటే, పడుకోవడానికి 1 నుండి 2 గంటల ముందు తీసుకోండి. మీరు ఈ రెండు ప్రయోజనాలను కోరుకుంటే, మోతాదును విభజించండి: ఉదయం 1 క్యాప్సూల్ మరియు రాత్రి 1 క్యాప్సూల్. ఇది చాలా క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో ఉపయోగించిన మోతాదు విధానానికి (రోజుకు రెండుసార్లు 300 mg) దగ్గరగా ఉంటుంది.*

తీసుకునే సమయం గురించి: Dr. Huberman దీనిని మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం వేళల్లో తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు, ఎందుకంటే కార్టిసాల్ ఉదయాన్నే సహజంగా పెరుగుతుంది మరియు దానిని అణచివేయడం మంచిది కాదు. క్లినికల్ ట్రయల్స్ తీసుకునే సమయాన్ని నియంత్రించలేదు, అయినప్పటికీ ఫలితాలు కనిపించాయి. అయినప్పటికీ, సిద్ధాంతపరంగా ఇది సమంజసమైనది. మధ్యాహ్నం తీసుకోవడం ప్రారంభించండి మరియు మీ పరిస్థితికి అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేసుకోండి.* తీసుకునే సమయం గురించిన పూర్తి గైడ్ →

థర్డ్-పార్టీ పరీక్ష ఫలితాలు (విశ్లేషణ సర్టిఫికేట్)

ల్యాట్ 5100117 · COA జారీ చేయబడిన తేదీ 01/16/2026 · సామర్థ్యం, భార లోహాలు మరియు మైక్రోబయాలజీ పరంగా స్వతంత్ర ప్రయోగశాల ద్వారా డేటా ధృవీకరించబడింది.

cGMP ధృవీకరించబడింది థర్డ్-పార్టీ పరీక్షలు పూర్తయ్యాయి ISO/IEC 17025 FDA వద్ద రిజిస్టర్ చేయబడింది NSF మరియు UL చే ఆడిట్ చేయబడింది

సామర్థ్య ధృవీకరణ

సామర్థ్య ధృవీకరణ — Ashwagandha Plus KSM-66, బ్యాచ్ 5100117 (స్వతంత్ర థర్డ్-పార్టీ ప్రయోగశాల)
క్రియాశీల పదార్థాలు 2 క్యాప్సూల్స్‌కు
KSM-66® అశ్వగంధ సారం (5% విథానోలైడ్లు) 600 mg
L-అర్జినైన్ 300 mg
మాకా వేరు పొడి 150 mg
Panax Ginseng పొడి 100 mg
శతావరి పొడి 50 mg
విటమిన్ B12 (మిథైల్‌కోబాలమిన్) 25 mcg
విటమిన్ D3 (కోలెకాల్సిఫెరాల్) 20 mcg
విటమిన్ B6 (పిరిడాక్సిన్ HCl) 2.5 mg

భార లోహాల పరీక్షలు

భార లోహాల పరీక్షలు — Ashwagandha Plus KSM-66, బ్యాచ్ 5100117 (స్వతంత్ర థర్డ్-పార్టీ ప్రయోగశాల)
లోహం పరిమితి ఫలితం
సీసం (Pb) ≤ 6.0 mcg/సెర్వింగ్ ✓ పాస్ అయింది
కాడ్మియం (Cd) ≤ 4.1 mcg/సెర్వింగ్ ✓ పాస్ అయింది
పాదరసం (Hg) ≤ 2.0 mcg/సెర్వింగ్ ✓ పాస్ అయింది
ఆర్సెనిక్ (As) ≤ 10 mcg/సెర్వింగ్ ✓ పాస్ అయింది

మైక్రోబయోలాజికల్ పరీక్షలు

మైక్రోబయోలాజికల్ పరీక్షలు — Ashwagandha Plus KSM-66, బ్యాచ్ 5100117 (స్వతంత్ర థర్డ్-పార్టీ ప్రయోగశాల)
పరీక్ష స్పెసిఫికేషన్ ఫలితం
మొత్తం ప్లేట్ కౌంట్ < 100,000 cfu/g ✓ పాస్ అయింది
ఈస్ట్‌లు మరియు మోల్డ్‌లు < 10,000 cfu/g ✓ పాస్ అయింది
E. coli గుర్తించబడలేదు ✓ గుర్తించబడలేదు
Salmonella గుర్తించబడలేదు ✓ గుర్తించబడలేదు
చూపబడిన ఫలితాలు బ్యాచ్ 5100117 కు సంబంధించినవి మరియు cGMP ప్రమాణాలకు (21 CFR Part 111) అనుగుణంగా స్వతంత్ర థర్డ్-పార్టీ ప్రయోగశాలచే విశ్లేషించబడ్డాయి. మీరు పైన పూర్తి విశ్లేషణ సర్టిఫికేట్‌ను చూడవచ్చు. బ్యాచ్ వారీ ఫలితాలను పొందడానికి, ఇక్కడ రాయండి:
care@yourhealthier.com.

మీరు ఏమి ఆశించవచ్చు: ఒక వాస్తవిక కాలక్రమం

వారాలు 1 నుండి 2

అడాప్టోజెన్ సర్దుబాటు దశ

చాలా మంది మొదటి వారంలో తీవ్రమైన మార్పులను గమనించరు, మరియు అది సాధారణమే. KSM-66 అశ్వగంధ HPA యాక్సిస్‌ను (ఒత్తిడి ప్రతిస్పందన వ్యవస్థ) మాడ్యులేట్ చేయడం ద్వారా పనిచేస్తుంది, కాబట్టి దీనికి సమయం పడుతుంది. కొందరు వ్యక్తులు ప్రారంభం నుండే నిద్ర నాణ్యతలో స్వల్ప మెరుగుదల ఉన్నట్లు నివేదిస్తారు. దీనిని భోజనంతో పాటు స్థిరంగా తీసుకోండి.*

నెలలు 1 నుండి 3

కార్టిసాల్ మరియు ఒత్తిడి సర్దుబాటు

KSM-66 క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో, అసలైన మార్పులు కనిపించే దశ ఇది. Salve et al. 2019 (n=60, డబుల్ బ్లైండ్) 250 mg మరియు 600 mg మోతాదులతో 8 వారాల పాటు కార్టిసాల్‌లో గణనీయమైన తగ్గుదలను కొలిచారు. Langade et al. 2019 (n=60, డబుల్ బ్లైండ్) 10 వారాల పాటు నిద్ర నాణ్యతలో మరియు స్లీప్ లేటెన్సీలో గణనీయమైన మెరుగుదలలను గమనించారు. ఈ రెండు అధ్యయనాలు ఈ ఉత్పత్తిలో ఉపయోగించిన అదే సారాన్ని ఉపయోగించిన KSM-66 బ్రాండ్ ట్రయల్స్.*

నెలలు 3 నుండి 6

దీర్ఘకాలిక తట్టుకునే శక్తి

నిరంతర ఉపయోగంతో, అశ్వగంధ, వెల్‌నెస్ దినచర్యలో భాగంగా, ఒత్తిడికి నిరంతర తట్టుకునే శక్తికి, ఆరోగ్యకరమైన శక్తి స్థాయిలకు మరియు స్థిరమైన మానసిక స్థితికి మద్దతు ఇస్తుంది. సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదుతో దీర్ఘకాలిక భద్రతా డేటా చక్కగా డాక్యుమెంట్ చేయబడింది. మీరు వాడకాన్ని నిలిపివేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, మోతాదును క్రమంగా తగ్గించడం సమంజసమైనది.*

*ఫలితాలు వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంటాయి. ఇది ప్రచురితమైన అధ్యయనాలలో గమనించిన సాధారణ నమూనాలను వివరిస్తుంది మరియు నిర్దిష్ట ఉత్పత్తి యొక్క సమర్థతను సూచించదు. వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకత్వం కోసం, ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

అశ్వగంధ వాస్తవానికి ఏమి చేస్తుంది

కార్టిసాల్: ఇక్కడే అసలు విషయం ఉంది

అయితే, అశ్వగంధ దేనికి ఉపయోగపడుతుంది? Chandrasekhar et al. (2012, Indian J Psychological Medicine) రోజుకు 600 mg KSM-66 తో 60 రోజుల డబుల్ బ్లైండ్ RCT నిర్వహించారు. ప్లేసిబోతో పోలిస్తే సీరం కార్టిసాల్ 27.9% తగ్గింది, మరియు ఈ ఫలితం మానసిక స్థితికి సంబంధించిన ప్రశ్నాపత్రాల ద్వారా కాకుండా రక్త పరీక్షల ద్వారా పొందబడింది. PSS స్కేల్‌పై గ్రహించిన ఒత్తిడి స్కోర్లు 44% మరియు GHQ-28 పై 72% తగ్గాయి. అదే పాల్గొనేవారు మెరుగైన మొత్తం శ్రేయస్సు, మెరుగైన నిద్ర మరియు అధిక ఉత్పాదకతను కూడా నివేదించారు.

నిజ జీవితంలో ఇది ఎందుకు ముఖ్యం: కార్టిసాల్ వారాల తరబడి లేదా నెలల తరబడి పెరిగి ఉన్నప్పుడు, అది నిద్ర సమతుల్యతను, శరీర కూర్పును, జ్ఞాపకశక్తిని మరియు రోగనిరోధక తట్టుకునే శక్తిని దెబ్బతీస్తుంది. కాలక్రమేణా ఒత్తిడి ప్రతిస్పందన మరింత సున్నితంగా మారవచ్చు. అశ్వగంధ HPA యాక్సిస్‌పై పనిచేస్తుంది, అంటే కార్టిసాల్ క్యాస్కేడ్‌ను నడిపించే వ్యవస్థపై పనిచేస్తుంది, మరియు దాని మూలం నుండే ఆరోగ్యకరమైన ఒత్తిడి నియంత్రణకు మద్దతు ఇవ్వగలదు. దీనిని నిరంతరం తీసుకునే వ్యక్తులు తరచుగా ఒత్తిడి యొక్క నేపథ్య శబ్దం మరింత నిశ్శబ్దంగా మారినట్లు వివరిస్తారు.* కార్టిసాల్ పరిశోధన గురించి మరింత తెలుసుకోండి →

నిద్ర నాణ్యత

అశ్వగంధ నిద్ర వచ్చేలా చేస్తుందా? నేరుగా కాదు. ఇది మత్తుమందులా పనిచేయదు, కానీ కార్టిసాల్‌ను తగ్గించడం ద్వారా నిద్ర నాణ్యతకు మద్దతు ఇస్తుంది. Langade et al. (2019, Cureus) నిద్ర సమస్యలు ఉన్న మరియు లేని పెద్దలలో KSM-66 తో 10 వారాల ట్రయల్ నిర్వహించారు. అశ్వగంధ గ్రూప్ వేగంగా నిద్రలోకి జారుకుంది, మరింత గాఢంగా నిద్రపోయింది మరియు మరింత ఉల్లాసంగా మేల్కొంది, ఇవన్నీ ప్లేసిబోతో పోల్చబడ్డాయి. దీని యంత్రాంగం మత్తు కలిగించడం కాదు: రాత్రిపూట కార్టిసాల్ తగ్గినప్పుడు, శరీరం మరింత సులభంగా విశ్రాంతి స్థితిలోకి మారగలదు, ఇది నిద్రపోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.* నిద్ర పరిశోధన గురించి మరింత తెలుసుకోండి →

బలం, రికవరీ మరియు శరీర కూర్పు

Wankhede et al. (2015, JISSN) పురుషులలో KSM-66 లేదా ప్లేసిబోతో 8 వారాల రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్ ప్రోగ్రామ్‌ను నిర్వహించారు. అశ్వగంధ గ్రూప్ బెంచ్ ప్రెస్‌లో ఎక్కువ బలాన్ని, ఎక్కువ మొత్తం లీన్ మాస్‌ను మరియు సెషన్ల మధ్య వేగవంతమైన రికవరీని నివేదించింది. ఓర్పు కూడా మెరుగ్గా కొనసాగింది. టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు ఆరోగ్యకరమైన పరిధిలోనే ఉన్నాయి, ఇది ఈ పదార్ధంపై నియంత్రిత క్లినికల్ ట్రయల్స్ ద్వారా నివేదించబడిన నమూనాకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. పేర్కొన్న ఫలితాలు నియంత్రిత క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో గమనించబడ్డాయి.* అశ్వగంధ బరువు పెరిగేలా చేస్తుందా? పరిశోధన దీనికి విరుద్ధంగా చూపిస్తుంది. Wankhede 2015 లో శరీర కూర్పులో మెరుగుదల గమనించబడింది, లీన్ మాస్ పెరిగింది మరియు ఫ్యాట్ మాస్ తగ్గింది. అశ్వగంధ బరువు తగ్గించే సప్లిమెంట్ కాదు, కానీ ఇది బరువు పెరగడానికి కూడా కారణం కాదు.

ఒత్తిడిని తట్టుకునే శక్తి, అభిజ్ఞా పనితీరు మరియు మానసిక స్థితి

Salve et al. (2019, Cureus) మరొక 60 రోజుల డబుల్ బ్లైండ్ ట్రయల్‌లో ఒత్తిడి సంబంధిత ఫలితాలను పరిశీలించారు. తేలికపాటి దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్న ఇతరత్రా ఆరోగ్యంగా ఉన్న పెద్దలలో గ్రహించిన ఒత్తిడి సూచికలకు KSM-66 మద్దతు ఇచ్చింది. కొందరు పాల్గొనేవారు ఏకాగ్రత మరియు భావోద్వేగ స్థిరత్వంలో ఆత్మాశ్రయ మెరుగుదలలను కూడా నివేదించారు. Pratte et al. (2014, JACM) 5 మానవ ట్రయల్స్‌ను క్రోడీకరించిన ఒక సిస్టమాటిక్ రివ్యూను నిర్వహించారు. అనేక అధ్యయనాలు ఒత్తిడి సంబంధిత ఫలితాలలో అశ్వగంధ యొక్క సంభావ్య పాత్రను అన్వేషిస్తున్నాయి.* ఉదహరించిన అధ్యయనాలు KSM-66 అశ్వగంధ పదార్ధాన్ని సూచిస్తాయి మరియు నిర్దిష్టంగా ఈ ఉత్పత్తిని కాదు. ఫలితాలు వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంటాయి.

అశ్వగంధ ఎలా పనిచేస్తుంది: HPA యాక్సిస్

తీసుకోవడం

KSM-66 600mg

→

మాడ్యులేషన్

HPA యాక్సిస్

→

ఫలితం

కార్టిసాల్ సాధారణీకరణ

? కార్టిసాల్

–27.9%

సీరమ్ కార్టిసాల్ తగ్గుదల
Chandrasekhar 2012, 60 రోజుల RCT

? శాస్త్రీయ మద్దతు

24+

ప్రచురితమైన మానవ ట్రయల్స్
KSM-66 క్లినికల్ ప్రోగ్రామ్

? నిద్ర

10 వారాలు

RCT: నిద్ర నాణ్యత మెరుగుదల
Langade 2019, Cureus

? ప్రామాణికీకరించబడింది

5%

వితానోలైడ్ల కంటెంట్
వేరుతో మాత్రమే తయారు చేయబడిన పూర్తి-స్పెక్ట్రమ్ సారం

అడాప్టోజెన్లు సెడేటివ్‌ల కంటే ఎందుకు భిన్నంగా ఉంటాయి

అశ్వగంధ → HPA యాక్సిస్ నియంత్రణ మెలటోనిన్ → ప్రత్యక్ష సెడేషన్ మెగ్నీషియం → GABA/నాడీ మార్గం శాంతపరచడం

ఇవి మూడు విభిన్న ప్రధాన యంత్రాంగాలు. అశ్వగంధ HPA యాక్సిస్‌లో కార్టిసాల్ నియంత్రణతో, మెగ్నీషియం GABA మార్గాల ద్వారా నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరచడంతో, మరియు మెలటోనిన్ నిద్ర ప్రారంభ సంకేతంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.*

మూలం: పైన ఉదహరించిన PubMed-ఇండెక్స్డ్ అధ్యయనాలు. ఇవి KSM-66 అశ్వగంధపై పరిశోధనను వివరిస్తాయి మరియు ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తి యొక్క ప్రభావాన్ని సూచించవు.

క్లినికల్ ఫార్మసిస్ట్ ప్రకారం అశ్వగంధ

Heather Dickson, PharmD అశ్వగంధ సప్లిమెంట్ల క్లినికల్ ఆధారాలను సమీక్షిస్తారు. ఒత్తిడి, కార్టిసాల్, నిద్ర నాణ్యత, భద్రత, ఔషధాల పరస్పర చర్యలు మరియు దీనిని ఎవరు నివారించాలి అనే విషయాలపై ప్రచురితమైన మానవ అధ్యయనాలు నిజంగా ఏమి చూపిస్తున్నాయో ఆమె వివరిస్తారు. ఆమె తన పరిశోధన మరియు ప్రెజెంటేషన్ సమయానికి పరిహారం పొందారు. అభిప్రాయాలు మరియు దృక్పథాలు ఆమె స్వంతం.

ఈ ఉత్పత్తి వెనుక ఉన్న పరిశోధన

  • Pattojoshi A et al. 2026 (Stress) — రక్తపోటు మరియు కార్డియోమెటబాలిక్ ప్రమాద కారకాలు కలిగిన పెద్దలలో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన కోసం ప్రామాణికమైన Withania somnifera సారం యొక్క ఫేజ్ 3 రాండమైజ్డ్, డబుల్ బ్లైండ్, ప్లాసిబో-నియంత్రిత ట్రయల్ (PubMed)
  • West R et al. 2026 (Journal of Medicine and Life) — మితమైన ఒత్తిడి ఉన్న 141 మంది ఆరోగ్యవంతమైన పెద్దలతో (18 నుండి 65 సంవత్సరాలు) 8 వారాల, మూడు-గ్రూపుల, డబుల్-బ్లైండ్ RCT. ప్రాథమిక వేరియబుల్ సీరమ్ కార్టిసాల్‌లో మార్పు (PubMed)
  • Thanawala S et al. 2026 (Medicine) — 60 రోజుల పాటు ఒత్తిడి తగ్గింపు కోసం 150 mg మరియు 300 mg సస్టైన్డ్-రిలీజ్ అశ్వగంధ వేరు సారాన్ని పోల్చిన డబుల్-బ్లైండ్, ప్లాసిబో-నియంత్రిత, మూడు-గ్రూపుల RCT (PubMed)
  • Łuszczak J et al. 2026 (Annals of Agricultural and Environmental Medicine) — Withania somnifera మరియు Rhodiola rosea యొక్క అడాప్టోజెనిక్ చర్యపై 24 రాండమైజ్డ్ ట్రయల్స్ యొక్క సిస్టమాటిక్ సమీక్ష (PubMed)
  • Winther K et al. 2026 (Nutrients) — అశ్వగంధ యొక్క భద్రతా ప్రొఫైల్ మరియు నివేదించబడిన దుష్ప్రభావాలపై దృష్టి సారించిన 2026 క్లినికల్ సమీక్ష (PubMed)
  • Ferreira JF et al. 2025 (Muscles) — క్రీడాకారులు మరియు ఆరోగ్యవంతమైన పెద్దలలో అథ్లెటిక్ పనితీరు మరియు ఆరోగ్య ఫలితాలపై అశ్వగంధ ప్రభావాలపై సిస్టమాటిక్ సమీక్షల సమగ్ర సమీక్ష (151 అధ్యయనాలు, 9,005 మంది పాల్గొనేవారు) (PubMed)

ఇతర అశ్వగంధ రూపాలతో KSM-66 పోలిక

రూపం మొక్క భాగం వితానోలైడ్లు క్లినికల్ పరిశోధన
KSM-66® (ఈ ఉత్పత్తి) వేరు మాత్రమే 5% YourHealthier ద్వారా సమీక్షించబడిన 24 కంటే ఎక్కువ ప్రచురితమైన మానవ అధ్యయనాలు
Sensoril® వేరు + ఆకు 10% YourHealthier ద్వారా సమీక్షించబడిన మానవులలో సుమారు 12 సంబంధిత అధ్యయనాలు
Shoden® వేరు + ఆకు 35% అభివృద్ధి చెందుతున్న క్లినికల్ పరిశోధన
జెనెరిక్ పొడి మారుతూ ఉంటుంది ప్రామాణికీకరించబడలేదు పరిమితంగా గుర్తించబడిన క్లినికల్ పరిశోధన

KSM-66 మరియు Sensoril అనేవి క్లినికల్ మద్దతు కలిగిన బ్రాండెడ్ సారాలు. KSM-66 సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద పద్ధతిని అనుసరించి కేవలం వేరును మాత్రమే (ఆకులు లేకుండా) ఉపయోగిస్తుంది, మరియు ఆల్కహాల్ లేదా రసాయన ద్రావకాలను ఉపయోగించని యాజమాన్య వెలికితీత ప్రక్రియతో తయారు చేయబడుతుంది. Sensoril వేరు మరియు ఆకును ఉపయోగిస్తుంది మరియు అధిక వితానోలైడ్ సాంద్రతను కలిగి ఉంటుంది. Shoden అనేది పెరుగుతున్న క్లినికల్ పరిశోధన కలిగిన మరింత ఇటీవలి సారం. జెనెరిక్ అశ్వగంధ పొడి ప్రామాణికీకరించబడలేదు, కాబట్టి ఇది బ్యాచ్ నుండి బ్యాచ్‌కు మారవచ్చు. పూర్తి పోలికను చూడండి →

అశ్వగంధ గమ్మీలు, ద్రవం మరియు పొడి రూపంలో కూడా లభిస్తుంది. అశ్వగంధ గమ్మీలు పనిచేస్తాయా? అవి పనిచేయవచ్చు, కానీ అవి వితానోలైడ్లలో ప్రామాణికీకరించబడ్డాయా లేదా అని మీరు తనిఖీ చేయాలి. చాలా అశ్వగంధ గమ్మీలు జోడించిన చక్కెరతో ఒక సర్వింగ్‌కు 100 నుండి 300 mg వరకు అందిస్తాయి, అయితే మేము 5% వితానోలైడ్లకు ప్రామాణికీకరించబడిన 600 mg KSM-66ని అందిస్తాము. పొడి బహుముఖమైనది, కానీ ఖచ్చితంగా మోతాదును నిర్ణయించడం కష్టం. క్లినికల్ అధ్యయనాలలో ఉపయోగించిన ఖచ్చితమైన మోతాదును స్థిరంగా అందించడానికి మేము క్యాప్సూల్స్‌ను ఎంచుకున్నాము.

ఇతర ఉత్పత్తులతో పోలిక

ఫీచర్ YourHealthier సాధారణ పోటీదారు
సారం రూపం KSM-66® (బ్రాండెడ్ పదార్థం, క్లినికల్ మద్దతుతో) ఎక్కువగా జెనెరిక్ లేదా పేర్కొనబడని పొడి
మోతాదు 600 mg — క్లినికల్ ట్రయల్స్ మోతాదు ప్రకారం ఒక సర్వింగ్‌కు 300 నుండి 600 mg
ఫార్ములేషన్ KSM-66 + maca + Ginseng + shatavari + L-arginine + D3/B6/B12 ఎక్కువగా అశ్వగంధ ఏకైక పదార్థంగా
పరీక్షలు థర్డ్-పార్టీ ద్వారా పరీక్షించబడింది, అభ్యర్థనపై COA అందుబాటులో ఉంది క్లెయిమ్ చేస్తారు, కానీ అరుదుగా COA ప్రచురిస్తారు
ఆరోగ్య ప్రకటనలు ఒక RDN ద్వారా సమీక్ష ప్రక్రియ నిపుణుల పర్యవేక్షణ లేకుండా
పరిశోధన ఆధారాలు పరిశోధకుల పేర్లతో, PubMedకి లింక్ చేయబడిన 5 అధ్యయనాలు లింకులు లేకుండా «క్లినికల్ పరీక్షించబడింది» అని చెబుతారు

మీకు ఇది సిఫార్సు చేయబడుతుంది ఒకవేళ

మీరు కార్టిసాల్ నిప్పురవ్వలపై పనిచేస్తుంటే. మీరు ఉదయం 6 గంటలకు ఫోన్ చూస్తారు, కెఫిన్‌తో రోజును నెట్టుకొస్తారు, మరియు అర్ధరాత్రి నిద్రపోవడానికి వెళ్ళినప్పుడు, మీ మనస్సు స్విచ్ ఆఫ్ కాదు. మీరు పడుకునే గంటలకు అనుగుణంగా లేని దీర్ఘకాలిక అలసటను మీరు అనుభవిస్తే, అది కార్టిసాల్ యొక్క ముఖం కావచ్చు. జిమ్‌లో రికవరీ నిశ్శబ్దంగా క్షీణిస్తున్న పురుషులకు, తమ శక్తి మూడేళ్ల క్రితం నాటిది కాదని భావించే వారికి, మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసి, వారం రోజులు ఉపయోగించి, త్వరగా తమ మునుపటి స్థితికి తిరిగి వచ్చిన వారికి కూడా మేము దీనిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.*

మీ నాడీ వ్యవస్థకు తాత్కాలిక ప్యాచ్ కంటే ఎక్కువ అవసరమైతే మరియు మీరు «సీసాపై అశ్వగంధ అని ఉంది» అనే దానికంటే ఎక్కువ డిమాండ్ చేస్తే, మేము సృష్టించిన సమాధానం ఇదే.

ఎవరు తీసుకోకూడదు

  • ❌ గర్భధారణ లేదా తల్లిపాలు ఇవ్వడం — గర్భధారణ సమయంలో అశ్వగంధ భద్రత నిరూపించబడలేదు
  • ❌ పిల్లలు — భద్రతా డేటా పరిమితం మరియు పీడియాట్రిక్ మోతాదు నిర్ధారించబడలేదు
  • ❌ స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధులు (లూపస్, RA, హషిమోటో వ్యాధి, MS) — అశ్వగంధ రోగనిరోధక చర్యను ప్రేరేపించవచ్చు మరియు ఆశించినదానికి విరుద్ధంగా పనిచేయవచ్చు
  • ❌ థైరాయిడ్ మందులు (లెవోథైరాక్సిన్) — అశ్వగంధ థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేయవచ్చు. ముందుగా మీ వైద్యుడి ఆమోదం పొందండి
  • ❌ రాబోయే 2 వారాల్లో షెడ్యూల్ చేయబడిన శస్త్రచికిత్స — అనస్థీషియా సమయంలో గ్లూకోజ్ లేదా రక్తపోటును ప్రభావితం చేయవచ్చు
  • ❌ ఇమ్యునోసప్రెసెంట్లు — అశ్వగంధ రోగనిరోధక పనితీరును పెంచవచ్చు మరియు మందుతో విభేదించవచ్చు

8 నుండి 12 వారాల క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో అశ్వగంధ అద్భుతమైన భద్రతా రికార్డును చూపించింది. పైన పేర్కొన్న వ్యతిరేక సంకేతాలు నిర్దిష్టమైనవి మరియు చక్కగా డాక్యుమెంట్ చేయబడినవి. మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు తీసుకుంటుంటే, దీనిని జోడించే ముందు మీ ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి. పూర్తి భద్రతా గైడ్ →

దుష్ప్రభావాలు

చాలా మంది ఎటువంటి ప్రతికూల మార్పులను గమనించరు. ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణశయాంతర అసౌకర్యం కలగవచ్చు; సాధారణ పరిష్కారం భోజనంతో పాటు తీసుకోవడం. మొదటి కొన్ని రోజులలో, శరీరం అలవాటు పడే సమయంలో, మగత కనిపించవచ్చు; అటువంటప్పుడు, రాత్రిపూట తీసుకోండి. చాలా స్పష్టమైన కలలు వచ్చిన అరుదైన కేసులు నివేదించబడ్డాయి. మీరు సున్నితంగా ఉంటే, మొదటి వారంలో 1 క్యాప్సూల్‌తో ప్రారంభించండి.*

Dr. Huberman ఎత్తి చూపిన అంశాలలో ఒకటి, అధిక మోతాదులను నిరవధికంగా తీసుకునే బదులు, అధిక కార్టిసాల్ అణిచివేతను నివారించడానికి అశ్వగంధను సైక్లికల్ పద్ధతిలో తీసుకోవాలనే సిఫార్సు. క్లినికల్ ట్రయల్స్ 60 నుండి 90 రోజుల పాటు రోజువారీ ఉపయోగంతో జరిగాయి మరియు ఎటువంటి సమస్యలను నివేదించలేదు, అయితే మీరు దీనిని దీర్ఘకాలం ఉపయోగిస్తుంటే, సైకిల్స్ చేయాలనే ఆలోచన సహేతుకమైనది. ఒక సాధారణ పద్ధతి ఏమిటంటే 8 వారాలు తీసుకోవడం మరియు 2 వారాలు విరామం ఇవ్వడం.*

⚕️

ఔషధాల పరస్పర చర్యల గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

PharmD ద్వారా సమీక్షించబడింది
లెవోథైరాక్సిన్ వంటి థైరాయిడ్ మందులతో పాటు నేను అశ్వగంధను తీసుకోవచ్చా?

అశ్వగంధ థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించవచ్చు, ఇది అవసరమైన థైరాయిడ్ ఔషధ పరిమాణాన్ని మార్చవచ్చు. ఔషధ మోతాదును సర్దుబాటు చేయడానికి బదులుగా, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు అశ్వగంధను నిలిపివేయాలని సిఫార్సు చేయవచ్చు. మీరు లెవోథైరాక్సిన్, మెథిమజోల్ లేదా మరొక థైరాయిడ్ మందు తీసుకుంటుంటే, ఉపయోగించే ముందు మీ ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

యాంటిడిప్రెసెంట్లు లేదా యాంజియోలైటిక్స్‌తో పాటు అశ్వగంధను తీసుకోవడం సురక్షితమేనా?

అశ్వగంధ సెడేటివ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు బెంజోడియాజెపైన్లు (లోరాజెపామ్, డయాజెపామ్, ఆల్ప్రజోలామ్), హిప్నోటిక్స్ (జోల్పిడెం, ఎస్జోపిక్లోన్) లేదా ఆల్కహాల్ వంటి కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను అణచివేసే వాటితో కలిపి తీసుకుంటే, సెడేషన్‌ను పెంచవచ్చు. SSRIలు లేదా SNRIలతో సిద్ధాంతపరమైన పరస్పర చర్యలు కూడా ఉన్నాయి. వీటిని కలపడానికి ముందు మీ ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

రక్తపోటు లేదా డయాబెటిస్ మందులతో పాటు నేను అశ్వగంధను తీసుకోవచ్చా?

అశ్వగంధ రక్తపోటు మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ రెండింటినీ తగ్గించగలదు, కాబట్టి ఇది మెట్‌ఫార్మిన్ లేదా ఇన్సులిన్ వంటి రక్తపోటు లేదా డయాబెటిస్ మందులతో సంకలిత (ఆడిటివ్) ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు వీటిలో దేనినైనా తీసుకుంటుంటే, ఉపయోగించే ముందు మీ ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

గర్భధారణ సమయంలో నేను అశ్వగంధను తీసుకోవచ్చా?

గర్భధారణ సమయంలో అశ్వగంధ విరుద్ధమైనది, ఎందుకంటే భద్రతా డేటా సరిపోదు మరియు జంతు అధ్యయనాలలో ఇది గర్భస్రావానికి కారణమయ్యే అవకాశం ఉన్నట్లు నివేదించబడింది. గర్భవతిగా ఉన్న, గర్భధారణను ప్లాన్ చేసుకుంటున్న లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్న మహిళలు ఈ ఉత్పత్తిని నివారించాలి.

మెగ్నీషియం లేదా ఇతర YourHealthier ఉత్పత్తులతో పాటు నేను అశ్వగంధను తీసుకోవచ్చా?

అశ్వగంధను ఇతర అన్ని YourHealthier ఉత్పత్తులతో సురక్షితంగా కలపవచ్చు. మీరు దీనిని మెగ్నీషియం గ్లైసినేట్‌తో పాటు తీసుకుంటే, రెండింటికీ సెడేటివ్ ప్రభావం ఉన్నందున, మధ్యాహ్నం అశ్వగంధను మరియు నిద్రవేళలో మెగ్నీషియంను తీసుకోవడాన్ని పరిగణించండి. మీరు దీనిని బెర్బెరిన్‌తో పాటు తీసుకుంటే, రెండూ రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను తగ్గించగలవు కాబట్టి, సున్నితమైన వ్యక్తులు పర్యవేక్షించుకోవాలి.

Angel Rodriguez, PharmD, MS, BCACP సమీక్షించారు · ఆగస్టు 2026 · ఈ కంటెంట్ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే మరియు వైద్య సలహా కాదు.

మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు వాడుతున్నట్లయితే, ఉచితంగా డాక్టర్ లేదా ఫార్మసిస్ట్‌ను సంప్రదించవచ్చు: care@yourhealthier.com

సప్లిమెంట్ వివరాలు

సప్లిమెంట్ వివరాలు
సర్వింగ్ పరిమాణం: 2 క్యాప్సూల్స్సర్వింగ్‌లు: 30
ప్రతి సర్వింగ్‌కు మొత్తం% VD
విటమిన్ D3 (కోలెకాల్సిఫెరోల్‌గా)20mcg100%
విటమిన్ B6 (పైరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్‌గా)2.5mg147%
విటమిన్ B12 (మిథైల్‌కోబాలమిన్‌గా)25mcg1,042%
KSM-66® అశ్వగంధ సారం (వేరు)600mg†
L-అర్జినిన్300mg†
మకా వేరు పొడి150mg†
పానాక్స్ జిన్సెంగ్ పొడి100mg†
శతావరి పొడి50mg†
KSM-66® 5% విథానోలైడ్‌లకు ప్రామాణీకరించబడింది. † రోజువారీ విలువ (VD) నిర్ధారించబడలేదు.

ఎలా ఉపయోగించాలి

?
మోతాదు
KSM-66 తో కూడిన చాలా క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో ఉపయోగించిన మోతాదును అనుసరిస్తూ, ఆహారంతో పాటు ప్రతిరోజూ 2 క్యాప్సూల్స్ తీసుకోండి: ఉదయం 1 మరియు సాయంత్రం 1.
?
నిరంతరత
కనీసం 30 రోజుల పాటు ప్రతిరోజూ తీసుకోండి. ప్రయోజనాలు 2–4 వారాలలో మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి; కార్టిసాల్ మరియు నిద్రపై గరిష్ట ప్రభావం 4–8 వారాల మధ్య గమనించబడుతుంది.
?
నిల్వ చేయడం
చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో 77°F కంటే తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేయండి. ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతికి దూరంగా ఉంచండి. రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచవద్దు.

పీర్-రివ్యూడ్ పరిశోధన ద్వారా మద్దతు ఇవ్వబడింది

ఈ ఉత్పత్తి యొక్క నిర్మాణాత్మక డేటాలో ఉదహరించబడిన క్లినికల్ ఆధారాలు పూర్తిగా పీర్-రివ్యూడ్ ప్రచురణల ద్వారా గుర్తించదగినవి. క్రింద కనిపిస్తున్న ప్రతి అధ్యయనాన్ని PubMed లో స్వతంత్రంగా ధృవీకరించవచ్చు.

⚕ పరిశోధన సారాంశాలు నిర్దిష్ట అధ్యయన జనాభాలో పరిశోధకులు ఏమి గమనించారో వివరిస్తాయి. అవి ఉత్పత్తి గురించిన క్లెయిమ్‌లు కావు లేదా వ్యక్తిగత ఫలితాలను అంచనా వేయవు. ఈ ప్రకటనలు FDA ద్వారా మూల్యాంకనం చేయబడలేదు. ఈ ఉత్పత్తి ఏ వ్యాధినీ నిర్ధారించడానికి, చికిత్స చేయడానికి, నయం చేయడానికి లేదా నివారించడానికి ఉద్దేశించినది కాదు.

Pattojoshi A et al. 2026 — Stress
కార్డియోమెటబాలిక్ ప్రమాద కారకాలతో పాటు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన ఉన్న పెద్దలలో ప్రామాణీకరించబడిన Withania somnifera సారం యొక్క రాండమైజ్డ్, డబుల్ బ్లైండ్ మరియు ప్లేసిబో-నియంత్రిత ట్రయల్. పరిశోధకులు భద్రత మరియు సమర్థత ముగింపు బిందువులు రెండింటినీ మూల్యాంకనం చేశారు.
PubMed PMID: 42105298 ↗
Łuszczak J et al. 2026 — Annals of Agricultural and Environmental Medicine
18–75 సంవత్సరాల వయస్సు గల 10–590 మంది పాల్గొనేవారి బృందాలలో Withania somnifera మరియు Rhodiola rosea యొక్క అడాప్టోజెనిక్ ప్రభావాలను పరిశీలించిన 24 రాండమైజ్డ్ నియంత్రిత ట్రయల్స్ యొక్క సిస్టమాటిక్ సమీక్ష.
PubMed PMID: 41906501 ↗

ఉదహరించబడిన పరిశోధన నిర్దిష్ట ప్రోటోకాల్‌ల క్రింద నిర్దిష్ట అధ్యయన జనాభాలో గమనించిన ప్రభావాలను వివరిస్తుంది. వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు. క్లినికల్ పరిశోధన యొక్క ఉల్లేఖన వ్యాధి క్లెయిమ్‌ను కలిగి ఉండదు. ఎడిటోరియల్ విధానం

ప్రతి బ్యాచ్ క్రింద పేర్కొన్న స్పెసిఫికేషన్‌లకు అనుగుణంగా స్వతంత్ర మూడవ పక్ష ప్రయోగశాల (థర్డ్-పార్టీ ల్యాబ్) ద్వారా పరీక్షించబడుతుంది. చూపబడిన గణాంకాలు మా ఉత్పత్తి స్పెసిఫికేషన్‌లు మరియు ఆమోదిత పరిమితులు; ఆ బ్యాచ్ యొక్క కొలవబడిన ఫలితాల కోసం మీ నిర్దిష్ట బ్యాచ్ సర్టిఫికేట్ ఆఫ్ ఎనాలసిస్‌ను అభ్యర్థించండి.

?

మైక్రోబయోలాజికల్ భద్రత

స్పెసిఫికేషన్ పరిమితులు
మొత్తం ఏరోబిక్ గణనఆమోదించబడింది
ఈస్ట్ మరియు మోల్డ్ఆమోదించబడింది
E. coli / SalmonellaND
⚗️

భారీ లోహాలు

పరీక్షించబడింది: ఆమోదించబడింది
సీసం (Pb)≤6.0 mcg/సర్వింగ్
ఆర్సెనిక్ (As)≤10 mcg/సర్వింగ్
కాడ్మియం (Cd)≤4.1 mcg/సర్వింగ్
పాదరసం (Hg)≤2.0 mcg/సర్వింగ్
?

క్రియాశీల సమ్మేళనాలు

స్పెసిఫికేషన్
విథానోలైడ్స్ (KSM-66®)ప్రామాణికం ≥5%
గుర్తింపు (Withania)పరీక్షించబడింది
లేబుల్ మోతాదుతో సరిపోలికపరీక్షించబడింది
స్వతంత్ర మూడవ పక్ష ప్రయోగశాల ద్వారా పరీక్షించబడింది · పూర్తి COA పత్రాలను చూడండి →
ప్రస్తుత బ్యాచ్: సర్టిఫికేట్ ఆఫ్ ఎనాలసిస్
బ్యాచ్ సంఖ్య5100117 COA జారీ చేయబడిన తేదీ16 జనవరి 2026 ధృవీకరించబడిన క్రియాశీలకాలుKSM-66 600 mg, L-arginina 300 mg, maca 150 mg పరీక్షా పద్ధతులుICP-MS (భారీ లోహాలు), USP మైక్రోబయాలజీ ప్రయోగశాల గుర్తింపుcGMP కంప్లైంట్ థర్డ్-పార్టీ ప్రయోగశాల
నిర్దిష్ట బ్యాచ్ ఫలితాలు. మీ సీసా యొక్క బ్యాచ్ సంఖ్యకు సంబంధించిన COAని పొందడానికి, care@yourhealthier.com కు రాయండి.
ఒత్తిడి కోసం అశ్వగంధ తీసుకోవడానికి ఉత్తమ సమయం ఏది? +
రాత్రిపూట ప్రశాంతత కోసం, దీనిని రాత్రి భోజనంతో పాటు తీసుకోండి. ఉదయం పూట శక్తి మరియు ఏకాగ్రత కోసం, దీనిని అల్పాహారంతో పాటు తీసుకోండి. మా 600mg KSM-66 రోజుకు ఒకే మోతాదుతో పనిచేస్తుంది. చాలా మంది వినియోగదారులు 2–4 వారాల స్థిరమైన ఉపయోగం తర్వాత ప్రయోజనాలను గమనిస్తారు.
అశ్వగంధ ప్రభావం చూపడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది? +
రోజుకు 600mg KSM-66 తో చేసిన పరిశోధనలు, 4–8 వారాల స్థిరమైన ఉపయోగం తర్వాత ఒత్తిడి గుర్తులు మరియు నిద్ర నాణ్యతలో గుర్తించదగిన మార్పులను సూచిస్తున్నాయి. అత్యంత ఎక్కువగా అధ్యయనం చేయబడిన ప్రయోగాలు 60 రోజుల పాటు కొనసాగుతాయి.
KSM-66 అశ్వగంధ అంటే ఏమిటి? +
KSM-66 అనేది పేటెంట్ పొందిన పూర్తి-స్పెక్ట్రమ్ వేరు సారం, ఇది 5% విథానోలైడ్లకు ప్రామాణీకరించబడింది. ఇది 24 కంటే ఎక్కువ ప్రచురితమైన మానవ క్లినికల్ ట్రయల్స్ కలిగి ఉంది, కాబట్టి ఇది అందుబాటులో ఉన్న అత్యంత ఎక్కువగా అధ్యయనం చేయబడిన అశ్వగంధ సారం.
అశ్వగంధ క్యాప్సూల్స్ రూపంలో మంచిదా లేదా గమ్మీల రూపంలోనా? +
క్యాప్సూల్స్ విథానోలైడ్ల యొక్క అధిక మరియు మరింత స్థిరమైన మోతాదులను అందిస్తాయి. మా క్యాప్సూల్స్ 600mg KSM-66 (30mg విథానోలైడ్లు) ను అందిస్తాయి. గమ్మీలు సాధారణంగా తక్కువ గాఢతలను మరియు అదనపు చక్కెరలను కలిగి ఉంటాయి.
Scroll to Top