Ryze Mushroom Coffee రివ్యూ: పదార్థాలు, కెఫీన్ మరియు డోస్ వివరాలు (2026)
ఈ వ్యాసం ఆంగ్ల మూలానికి అనువాదం. రెండు సంస్కరణల మధ్య తేడా ఉంటే, ఆంగ్ల మూలమే ప్రామాణికం. ఆంగ్ల మూలాన్ని చదవండి
Ryze అనేది చట్టబద్ధమైన, బాగా అమ్ముడవుతున్న ఇన్‌స్టంట్ మష్రూమ్ కాఫీ, ఆరు పుట్టగొడుగులు, మీడియం రోస్ట్లో 48 mg కెఫిన్ మరియు ఒకటి లేదా రెండు వారాల తర్వాత చాలామంది అలవాటు పడే రుచిని కలిగి ఉంటుంది. దీనికున్న ఒకే ఒక నిజమైన బలహీనత పారదర్శకత: పుట్టగొడుగులు ఒకే 2,000 mg “Super6” యాజమాన్య మిశ్రమం (proprietary blend) రూపంలో వస్తాయి, కాబట్టి మీరు అసలు ఎంత Lion’s Mane లేదా Cordyceps తాగుతున్నారో ఎప్పటికీ తెలుసుకోలేరు. పుట్టగొడుగుల సంఖ్య కంటే మోతాదు మీకు మరింత ముఖ్యమైనట్లయితే, Four Sigmatic లేదా మా స్వంత Vitality Mushroom Coffee (500 mg Lion’s Mane + 500 mg Chaga, పేర్కొనబడినవి) లాగా ప్రతి మిల్లీగ్రామును లేబుల్పై ముద్రించే కాఫీ, Ryze మిశ్రమం చెప్పని విషయాన్ని మీకు తెలియజేస్తుంది.
- Ryze అనేది చట్టబద్ధమైన ఇన్‌స్టంట్ మష్రూమ్ కాఫీ — USDA-ఆర్గానిక్, థర్డ్-పార్టీ పరీక్షించబడింది, 17,000+ అమెజాన్ రివ్యూలు (4.1 నక్షత్రాలు) మరియు చాలావరకు సంతృప్తి చెందిన కస్టమర్ బేస్‌ను కలిగి ఉంది.
- Super6 మిశ్రమం ఆరు పుట్టగొడుగులలో మొత్తం 2,000 mg ఉంటుంది, కానీ ప్రతి పుట్టగొడుగు విభజన ఒక యాజమాన్య లేబుల్ వెనుక దాచబడింది. క్లినికల్ ట్రయల్స్ ఒకే పుట్టగొడుగు యొక్క గ్రాము-స్థాయి మోతాదులను ఉపయోగిస్తాయి — Ryze విభజన అధ్యయనం చేయబడిన మొత్తంలో ఒక భాగాన్ని మాత్రమే అందిస్తుంది.
- కెఫిన్ 48 mg (మీడియం రోస్ట్) లేదా 80–90 mg (డార్క్), ప్రామాణిక కప్పు కాఫీ (95 mg) తో పోలిస్తే దాదాపు సగం నుండి పూర్తి స్థాయి బలం వరకు ఉంటుంది.
- NAD 2025లో Ryze ఆరోగ్య క్లెయిమ్‌లను పరిశోధించింది; సమీక్ష ముగియకముందే Ryze స్వచ్ఛందంగా మొత్తం ఐదు క్లెయిమ్‌లను ఉపసంహరించుకుంది.
- అత్యంత బలమైన ప్రయోజనాలు జీవనశైలికి సంబంధించినవి, ఫార్మకోలాజికల్ కాదు: తక్కువ కెఫిన్, కడుపుకు సున్నితమైనది, రోజువారీ పుట్టగొడుగుల అలవాటు, ప్రేగు క్రమబద్ధత కోసం ప్రీబయోటిక్ ఫైబర్.
- Vitality Mushroom Coffee (500 mg Lion’s Mane + 500 mg Chaga, పేర్కొనబడినవి) వంటి పారదర్శక-మోతాదు ప్రత్యామ్నాయం, Ryze తెలియజేయని విషయాన్ని మీకు చెబుతుంది.
Ryze మష్రూమ్ కాఫీని కనిపెట్టలేదు, కానీ దానిని అమెరికన్ వంటశాలలలోకి చేర్చడానికి ఇతర బ్రాండ్‌ల కంటే ఎక్కువ కృషి చేసింది. పదిహేడు వేల అమెజాన్ సమీక్షలు మరియు 4.1-నక్షత్రాల సగటు దానిని నిరూపిస్తాయి. కాబట్టి Ryze విలువైనదేనా అని ఎవరైనా అడిగినప్పుడు, సరైన సమాధానం తిరస్కరించడం కాదు, మీరు ఏమి కొంటున్నారు, అది ఎక్కడ మంచిది మరియు లేబుల్ నిశ్శబ్దంగా ఉండే ఒక అంశాన్ని నిశితంగా పరిశీలించడం.
నేను దీనికి వ్యతిరేక సూత్రంపై నిర్మించిన సప్లిమెంట్ బ్రాండ్‌ను నడుపుతున్నాను: ప్రతి మోతాదు ముద్రించబడుతుంది, మీరు అర్థం చేసుకోలేని మిశ్రమాలు ఉండవు. అది నా పక్షపాతం, మరియు నేను దానిని అంతటా సూచిస్తాను. కానీ దిగువ వాస్తవాలు Ryze స్వంతమైనవి, వారి పదార్ధాల పేజీ, వారి ప్యాకేజింగ్ మరియు థర్డ్-పార్టీ ల్యాబ్-పరీక్షించిన జాబితాల నుండి సేకరించబడినవి, వాటిపై నా స్వంత అభిప్రాయాలు కావు.
Ryze అంటే ఏమిటి — మరియు ప్రజలు ప్రత్యామ్నాయాల కోసం ఎందుకు చూస్తున్నారు?
Ryze USDA-ఆర్గానిక్ మరియు చక్కగా మార్కెట్ చేయబడింది, కానీ ఇది వ్యక్తిగత పుట్టగొడుగుల మోతాదులను వెల్లడించదు. మోతాదు పారదర్శకత ముఖ్యమైతే, లేబుల్పై ప్రతి మిల్లీగ్రామును ముద్రించే కాఫీ — మా Vitality Mushroom Coffee (500 mg Lion’s Mane + 500 mg Chaga, పేర్కొనబడినవి) వంటిది — Ryze ఇవ్వనిదాన్ని మీకు అందిస్తుంది. మీరు నిర్ణయించుకోవడానికి ఈ గైడ్ రెండు విధానాలను వివరిస్తుంది.
Ryze అనేది స్ప్రే-డ్రైడ్ ఆర్గానిక్ అరబికాను ఆరు ఫంక్షనల్ పుట్టగొడుగులు మరియు ప్రీబయోటిక్ ఫైబర్ మిశ్రమంతో కలిపే ఇన్‌స్టంట్ కాఫీ పౌడర్. మీరు ఒక టేబుల్ స్పూన్ వేడి నీటిలో కలుపుతారు, కాచడం లేదు, గింజల పొడి లేదు, యంత్రం లేదు. బోస్టన్ నుండి Andrée మరియు Rashad చేత స్థాపించబడిన ఈ బ్రాండ్, దీనిని సాధారణ కాఫీకి సున్నితమైన ప్రత్యామ్నాయంగా ప్రచారం చేస్తుంది: తక్కువ కెఫిన్, తక్కువ వణుకు, మరియు ఏకాగ్రత, శక్తి, రోగనిరోధక శక్తి మరియు ప్రేగు ఆరోగ్యం కోసం మార్కెట్ చేయబడిన పుట్టగొడుగుల సమితి.
“కాఫీ” భాగం నిజమైన కాఫీ, కేవలం ఇన్‌స్టంట్ రూపంలోకి ప్రాసెస్ చేయబడింది. “పుట్టగొడుగు” భాగం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది, మరియు ఇక్కడే చాలా ప్రశ్నలు తలెత్తుతాయి. (మీరు బ్రాండ్‌ను “rise” లేదా “rize” మష్రూమ్ కాఫీ అని తప్పుగా స్పెల్లింగ్ చేయడాన్ని కూడా చూస్తారు, అదే ఉత్పత్తి, తప్పు స్పెల్లింగ్.)
Ryze పదార్థాలు: లోపల ఏముంది మరియు ఏది వెల్లడించబడలేదు
Ryze మూడు పదార్థ సమూహాలను కలిగి ఉంది: ఆర్గానిక్ ఇన్‌స్టంట్ అరబికా కాఫీ, 2,000 mg యాజమాన్య “Super6” పుట్టగొడుగుల మిశ్రమం (Cordyceps, Reishi, Turkey Tail, King Trumpet, Shiitake, Lion’s Mane), మరియు ఆర్గానిక్ ప్రీబయోటిక్ ఫైబర్ మిశ్రమం (అకాసియా, ఇనులిన్, టాపియోకా ఫైబర్, సుమారు 2 గ్రా సర్వింగ్‌కు). మొత్తం: 15 కేలరీలు, చక్కెర లేదు, గ్లూటెన్ రహితం, డైరీ రహితం మరియు శాకాహారం (వీగన్). మిశ్రమంలోని ప్రతి పుట్టగొడుగు పరిమాణాలు వెల్లడించబడలేదు.
ఎనిమిది పదార్థాలు, అన్నీ గుర్తించదగినవి, Ryze కాగితంపై శుభ్రంగా ఉంచుతుంది:
- ఆర్గానిక్ ఇన్‌స్టంట్ కాఫీ, అరబికా బేస్, వేయించిన తర్వాత స్ప్రే-డ్రై చేయబడింది.
- Super6™ మష్రూమ్ బ్లెండ్ — Cordyceps, Reishi, Turkey Tail, King Trumpet, Shiitake, మరియు Lion’s Mane.
- ఆర్గానిక్ ప్రీబయోటిక్ బ్లెండ్, అకాసియా ఫైబర్, ఇనులిన్, మరియు టాపియోకా ఫైబర్ (సర్వింగ్‌కు సుమారు 2 g ఫైబర్).
ప్రతి సర్వింగ్ 15 కేలరీలు, అదనపు చక్కెర లేదు, గ్లూటెన్ రహితం మరియు డైరీ రహితం. కాగితంపై, శుభ్రంగా ఉంది.
ఇక్కడ ఒక తిరకాసు ఉంది, మరియు Ryze గురించి అర్థం చేసుకోవలసిన ఏకైక అతి ముఖ్యమైన విషయం ఇదే: ఆ పుట్టగొడుగుల మిశ్రమం మొత్తం 2,000 mg, మొత్తం ఆరు జాతులలో విభజించబడింది, మరియు ఆ విభజన ఎప్పుడూ వెల్లడించబడదు. “Super6” అనేది ఒక యాజమాన్య మిశ్రమం, వ్యక్తిగత పరిమాణాలు వ్యాపార రహస్యం అని చెప్పడానికి ఇది చట్టపరమైన మార్గం. ఆరు పుట్టగొడుగులు ఉన్నాయని మీకు తెలుసు. అవి 2,000 mg వరకు ఉంటాయని మీకు తెలుసు. అది చౌకైన Shiitake 1,500 mg మరియు నామమాత్రపు 50 mg Lion’s Mane ఉందా, లేదా సమాన విభజన ఉందా లేదా వాటి మధ్య ఏదైనా ఉందా అనేది మీకు తెలియదు.
ఇది కేవలం Ryze కి మాత్రమే ప్రత్యేకమైనది కాదు, మష్రూమ్-కాఫీ రంగంలో యాజమాన్య మిశ్రమాలు ప్రామాణికమైనవి. కానీ “ప్రామాణికం” మరియు “పారదర్శకం” అనేవి ఒకే పదం కాదు, మరియు చాలా వర్గాల కంటే ఇక్కడ ఇది చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే మీరు మష్రూమ్ కాఫీ కోసం ఎక్కువ ధర చెల్లించడానికి మొత్తం కారణం ఆ పుట్టగొడుగులే.
Ryze పుట్టగొడుగుల మోతాదులు పరిశోధనతో సరిపోలుతున్నాయా?
Ryze లో ఆరు పుట్టగొడుగులు ఉన్నాయి, Lion’s Mane, Cordyceps, Reishi, Turkey Tail, Shiitake, మరియు King Trumpet, 2,000 mg మిశ్రమాన్ని పంచుకుంటున్నాయి. సమానంగా విభజిస్తే, ప్రతి పుట్టగొడుగుకు దాదాపు 333 mg వస్తుంది. Lion’s Mane పై క్లినికల్ ట్రయల్స్ రోజువారీ సుమారు 3,000 mg ఉపయోగించాయి (PMID 18844328) మరియు Cordyceps అధ్యయనాలు 1,000–4,000 mg ఉపయోగించాయి. ఈ ప్రతి-పుట్టగొడుగు స్థాయిలలో, Ryze రోజువారీ స్వల్ప మొత్తాన్ని అందిస్తుంది, క్లినికల్ మోతాదును కాదు.
ఆరు పుట్టగొడుగులు అంటే అన్నింటిలో ఎక్కువ ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. కానీ “ఎక్కువ జాతులు” మరియు “ఎక్కువ ప్రయోజనం” అనేవి ఒకే విషయం కాదు, ఎందుకంటే అధ్యయనాలు వాస్తవానికి ఉపయోగించిన మొత్తాన్ని ఏదైనా ఒక పుట్టగొడుగు చేరుకుంటుందా లేదా అనేది ముఖ్యం. ఇక్కడ Ryze మిశ్రమంలోని ప్రతి ఒక్కటి, దాని వెనుక ఉన్న నిజమైన పరిశోధన మరియు ఆ పరిశోధనకు అవసరమైన మోతాదు ఉంది, అప్పుడు ఉమ్మడి 2,000 mg వాస్తవికంగా ఏమి అందించగలదో మీరు నిర్ధారించవచ్చు.
Lion’s Mane
జ్ఞాన సంబంధిత (కాగ్నిషన్) పుట్టగొడుగు, మరియు ఆరింటిలో అత్యుత్తమంగా అధ్యయనం చేయబడింది. ల్యాండ్‌మార్క్ Mori 2009 ట్రయల్ తేలికపాటి అభిజ్ఞా బలహీనత ఉన్న పెద్దలలో స్కోర్‌లను మెరుగుపరిచింది, దాదాపు రోజుకు 3 g Lion’s Mane పౌడర్ ఉపయోగించింది.[1] అది Ryze మొత్తం ఆరు పుట్టగొడుగుల మిశ్రమం కంటే పెద్ద మోతాదు కలిగిన ఒకే ఒక పుట్టగొడుగు. Lion’s Mane ఆ 2,000 mg లో మెజారిటీగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు చాలా తక్కువ స్థాయిలోనే ఉంటారు.
Cordyceps
శక్తి-మరియు-సహనశక్తి పుట్టగొడుగు, మరియు “కెఫిన్ లేకుండా శక్తి” కి Ryze పేర్కొన్న కారణం. పరిశోధన వాస్తవమైనదే కానీ ఎక్కువ డిమాండ్ చేస్తుంది: వృద్ధులలో Cordyceps sinensis (Cs-4) ట్రయల్ వ్యాయామ గుర్తులను మెరుగుపరచడానికి 12 వారాల పాటు రోజుకు దాదాపు 1 g ఉపయోగించింది,[2] మరియు ఒక Cordyceps militaris బ్లెండ్ అధ్యయనం VO2 గరిష్ట స్థాయిని మరియు అలసటకు పట్టే సమయాన్ని పెంచడానికి రోజుకు 4 g ఉపయోగించింది.[3] మళ్లీ గ్రాము-స్థాయి, 2,000 mg లోని ఒక చిన్న భాగం కాదు.
Reishi
రోగనిరోధక మద్దతు, ఒత్తిడి మరియు నిద్ర కోసం సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగించబడుతుంది. నిజమైన పరిశోధన ఉంది, 2023 మానవ ట్రయల్ Reishi (Ganoderma lucidum) నుండి β-గ్లూకాన్లు ఆరోగ్యకరమైన వాలంటీర్లలో T-లింఫోసైట్ పనితీరును మరియు రోగనిరోధక గుర్తులను మాడ్యులేట్ చేసినట్లు కనుగొంది.[4] కానీ అధ్యయనం చేయబడిన మోతాదులు గ్రాము-స్థాయిలో ఉన్నాయి, మరియు Reishi ప్రయోజనాలు రోగనిరోధక మాడ్యులేషన్ మరియు జీవన నాణ్యత ఫలితాల వైపు మొగ్గు చూపుతాయి, ఉదయం-కాఫీ సందర్భం సూచించే చురుకైన, ఏకాగ్రతతో కూడిన శక్తి వైపు కాదు. మిశ్రమంలో ఒక చిన్న భాగంగా, దాని పాత్ర క్రియాత్మకమైన దానికంటే ప్రతీకాత్మకమైనదిగా ఉంటుంది.
Turkey Tail
నిజమైన క్లినికల్ నేపథ్యం, కానీ కాఫీకి తప్పుడు సందర్భంలో ఉంది. Turkey Tail ఆధారాలు PSK పై కేంద్రీకృతమై ఉన్నాయి, ఇది జపాన్‌లో క్యాన్సర్ సంరక్షణలో ప్రిస్క్రిప్షన్-స్థాయి అనుబంధంగా ఉపయోగించబడే ప్రామాణిక సారం, మోతాదులలో మరియు పర్యవేక్షణలో ఒక చెంచా కాఫీతో ఎటువంటి సంబంధం లేదు. ఇక్కడ దాని ఉనికి బీటా-గ్లూకాన్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ విషయం గురించి, అధ్యయనం చేయబడిన రోజువారీ-ఆరోగ్య మోతాదు గురించి కాదు.
Shiitake మరియు King Trumpet
చివరి రెండు “ఆరు పుట్టగొడుగుల” సంఖ్యను పూర్తి చేస్తాయి. Shiitake రోగనిరోధక గుర్తులు మరియు కొలెస్ట్రాల్‌పై పరిశోధనను కలిగి ఉంది, ఏకాగ్రత లేదా శక్తిపై కాదు, మరియు King Trumpet కి మానవ క్లినికల్ డేటా చాలా తక్కువగా ఉంది. అవి గుర్తించదగినవి, తినదగినవి మరియు చేర్చడానికి సరిపోతాయి; వాటిని క్రియాశీల నూట్రోపిక్ మోతాదులుగా భావించవద్దు.
తీర్పు: Ryze లోని ఆరు పుట్టగొడుగులలో రెండింటికి (Lion’s Mane, Cordyceps) నిజమైన మానవ పరిశోధన ఉంది, అది గ్రాము-స్థాయి మోతాదులలో ఉంది, దీనిని ఉమ్మడి 2,000 mg చేరుకోలేదు. ఆరు విధాలుగా విభజిస్తే, ప్రతి పుట్టగొడుగు సగటున 330 mg వరకు ఉంటుంది, ఇది అధ్యయనం చేయబడిన మొత్తంలో ఒక భాగం మాత్రమే. అది Ryze ను పనికిరానిదిగా చేయదు. ఇది ప్రతి పుట్టగొడుగు యొక్క స్వల్ప మొత్తంతో ఆహ్లాదకరమైన ఫంక్షనల్ కాఫీగా చేస్తుంది, వాటిలో దేని యొక్క చికిత్సా మోతాదు కాదు. అందుకే ప్రతి-పుట్టగొడుగు సంఖ్య, Ryze ముద్రించని సంఖ్య, చాలా ముఖ్యం.
మహిళల ఆరోగ్య నిపుణురాలు మరియు Nutrition By Bess వ్యవస్థాపకురాలు అయిన రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ Bess Berger, RDN, ఒక Parade ఇంటర్వ్యూలో దీనిని పునరుద్ఘాటించారు: స్టోర్ అల్మారాల్లోని కాఫీ మిశ్రమాలు తరచుగా ఈ పుట్టగొడుగులను తక్కువ మొత్తంలో కలిగి ఉంటాయి, దీనివల్ల నిజమైన ప్రభావాలు తేలికపాటిగా ఉంటాయి. (మూలం: Parade, Nov 2025)
Ryze మష్రూమ్ కాఫీలో కెఫిన్ ఉందా, మరియు ప్రతి కప్పులో ఎంత ఉంటుంది?
Ryze మీడియం రోస్ట్లో ప్రతి సర్వింగ్‌కు దాదాపు 48 mg కెఫిన్ ఉంటుంది, ఇది ప్రామాణిక 8 oz కప్పు కాఫీలో (95 mg) దాదాపు సగం. డార్క్ రోస్ట్లో 80–90 mg ఉంటుంది, ఇది పూర్తి కప్పుకు దగ్గరగా ఉంటుంది. రెండూ ఇన్‌స్టంట్ రూపంలోకి ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆర్గానిక్ అరబికా గింజలతో తయారు చేయబడ్డాయి. తగ్గిన కెఫిన్ ఉద్దేశపూర్వకంగా రూపొందించబడింది, సాధారణ కాఫీ తాగినప్పుడు వణుకు వచ్చే వ్యక్తుల కోసం Ryze తనను తాను సున్నితమైన ప్రత్యామ్నాయంగా నిలబెట్టుకుంది.
Ryze ఫ్లాగ్‌షిప్ అయిన మీడియం రోస్ట్లో ఒక కప్పుకు దాదాపు 48 mg కెఫిన్ ఉంటుంది, ఇది ప్రామాణిక కప్పు కాఫీలో సగం కంటే కొంచెం తక్కువ. డార్క్ రోస్ట్ 80–90 mg వద్ద ఉంటుంది, ఇది దాదాపు సాధారణ బ్రూ వలె ఉంటుంది. సందర్భం కోసం, ఒక పెద్ద క్రమబద్ధమైన సమీక్ష ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలలో రోజుకు 400 mg వరకు కెఫిన్ ప్రతికూల ప్రభావాలతో సంబంధం కలిగి లేదని కనుగొంది (Wikoff et al., 2017).
ఆ తక్కువ సంఖ్య ఒక ఉద్దేశపూర్వక విక్రయ అంశం. Ryze “కెఫిన్ లేకుండా శక్తి” కోసం Cordyceps పై ఆధారపడుతుంది, మరియు పూర్తి కప్పు తాగినప్పుడు వణుకు లేదా ఆందోళన చెందే వ్యక్తుల కోసం, 48 mg ఒక ఉపయోగకరమైన మధ్యస్థ మార్గం. మరోవైపు: మీరు ప్రధానంగా కెఫిన్ కోసం కాఫీ తాగితే, మీడియం రోస్ట్ సరిపోనట్లుగా అనిపించవచ్చు, మరియు మీరు రెండవ కప్పు కోసం వెళ్ళవచ్చు, ఇది “సగం కెఫిన్” ప్రయోజనాన్ని తొలగిస్తుంది.
మీరు కొనుగోలు చేసే ముందు తెలుసుకోవలసిన విషయం: తక్కువ కెఫిన్ కలిగిన ఇన్‌స్టంట్ అనేది పూర్తి-బలం కలిగిన నిజమైన కాఫీ కంటే భిన్నమైన ఉత్పత్తి. సాధారణంగా ఏదీ ఉన్నతమైనది కాదు; అవి వేర్వేరు ఉదయాల కోసం తయారు చేయబడ్డాయి.
రైజ్ (Ryze) మష్రూమ్ కాఫీ మీకు మంచిదేనా?
చాలామంది ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలకు, అవును, Ryze అనేది USDA-ఆర్గానిక్ పుట్టగొడుగులు, ప్రిబయోటిక్ ఫైబర్ కలిగి, చక్కెర లేదా కృత్రిమ సంకలనాలు లేని సురక్షితమైన, తక్కువ కెఫీన్ ఉన్న కాఫీ. ఇది సాధారణ కాఫీ కంటే కడుపుకు సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు రోజూ స్వల్ప పరిమాణంలో పుట్టగొడుగులను అందిస్తుంది. గమనిక ఏమిటంటే: ఇందులోని పుట్టగొడుగుల మోతాదులు క్లినికల్ ట్రయల్ స్థాయిల కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి క్రియాత్మక ప్రయోజనాలు (దృష్టి, రోగనిరోధక శక్తి, శక్తి) చాలా తక్కువగా మాత్రమే ఉంటాయి. Ryze అనేది ఒక మంచి కాఫీ అలవాటు మాత్రమే, చికిత్సా సప్లిమెంట్ కాదు.
నిజమైనవైన Ryze మష్రూమ్ కాఫీ ప్రయోజనాలు:
- కాఫీ మానేయకుండానే తక్కువ కెఫీన్ పొందడం. 48 mg వద్ద, దీని మీడియం రోస్ట్ సాధారణ కప్పు కాఫీలోని కెఫీన్‌లో దాదాపు సగాన్ని తగ్గిస్తుంది. పూర్తి స్థాయి కాఫీ వల్ల వణుకు (జిట్టర్స్), ఎసిడిటీ లేదా మధ్యాహ్నం అలసట వచ్చే వ్యక్తులకు, ఈ తగ్గింపు ఒక నిజమైన జీవనశైలి ప్రయోజనం, మరియు 17,000+ అమెజాన్ రివ్యూయర్‌లు దీనిని నిర్ధారిస్తున్నారు.
- ప్రేగుల ఆరోగ్యానికి ప్రిబయోటిక్ ఫైబర్. ప్రతి సర్వింగ్‌కు ఉండే ~2 గ్రాముల అకేసియా మరియు ఇనులిన్ ఫైబర్ ప్రేగుల ఆరోగ్యానికి చిన్నదైనప్పటికీ నిజమైన సహకారాన్ని అందిస్తుంది. ఇది చికిత్సా మోతాదు కాదు, కానీ ఏ ఇతర పోటీదారు జోడించే దానికంటే ఎక్కువ.
- కడుపుకు మరింత సున్నితంగా ఉంటుంది. Ryze కాఫీ సమీక్షలలో ఇది అత్యంత స్థిరమైన అంశం: సాధారణ కాఫీతో పోలిస్తే తగ్గిన ఎసిడిటీ మరియు తక్కువ జీర్ణ సమస్యలు. తక్కువ కెఫీన్ మరియు ఫైబర్ రెండూ దీనికి దోహదం చేసే అవకాశం ఉంది.
- స్థిరమైన రోజువారీ పుట్టగొడుగుల అలవాటు. సబ్-క్లినికల్ మోతాదులలో కూడా, ఫంక్షనల్ పుట్టగొడుగులకు — లయన్స్ మేన్, కార్డిసెప్స్, రీషి — రోజువారీ ఎక్స్‌పోజర్ అనేది అప్పుడప్పుడు తీసుకునే సప్లిమెంటేషన్ ఇవ్వలేని ఒక బేస్‌లైన్‌ను నిర్మిస్తుంది. ఈ ప్రయోజనం స్వల్పమే, కానీ ఖచ్చితంగా ఉంటుంది.
ఈ మోతాదులలో ఆమోదయోగ్యమైనప్పటికీ నిరూపించబడని Ryze కాఫీ ప్రయోజనాలు: పదునైన దృష్టి (లయన్స్ మేన్ పరిశోధన నిజమైనదే, కానీ 3 రెట్లు ఎక్కువ మోతాదులో), మెరుగైన వ్యాయామ సహనశక్తి (కార్డిసెప్స్ అధ్యయనాలు గ్రాముల స్థాయి పరిమాణాలను ఉపయోగించాయి), మరియు రోగనిరోధక మాడ్యులేషన్ (రీషి ట్రయల్స్‌కు 2,000 mg లోని ఒక చిన్న భాగం కంటే చాలా ఎక్కువ అవసరమైంది).
Ryze కాఫీ బాహ్యంగా చెప్పకుండానే మీ కోసం ఏమి చేస్తుంది: ఇది కాఫీ అలవాటును ఆరోగ్యకరంగా అనిపించే తక్కువ-కెఫీన్, ఉన్నత-ఆచార ప్రత్యామ్నాయంతో భర్తీ చేస్తుంది. ఆ మానసిక మార్పు, అంటే ఉదయాన్నే మీరు ఏమి తాగుతున్నారనే దానిపై శ్రద్ధ వహించడం, తరచుగా ఇతర మంచి ఎంపికలకు దారితీస్తుంది. ఇది క్లినికల్ క్లెయిమ్ కాదు, కానీ చాలామంది Ryze తాగేవారు వాస్తవంగా అనుభవించే ప్రయోజనం ఇదే.
Ryze మష్రూమ్ కాఫీ యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావాలు జీర్ణక్రియకు సంబంధించినవి: ప్రిబయోటిక్ ఫైబర్ వల్ల కడుపు ఉబ్బరం లేదా గ్యాస్ (సాధారణంగా ఒక వారంలో తగ్గిపోతుంది), పెరిగిన ప్రేగు కదలికలు, మరియు మీరు అధిక-కెఫీన్ కాఫీ నుండి మారుతున్నట్లయితే కెఫీన్-ఉపసంహరణ లక్షణాలు (తలనొప్పి, అలసట). పుట్టగొడుగుల నిర్దిష్ట ప్రభావాలు, అంటే లయన్స్ మేన్ నుండి రక్తంలో చక్కెర స్వల్పంగా తగ్గడం, రీషి నుండి సంభావ్య రక్తం పలుచబడటం వంటివి, ఈ సబ్-క్లినికల్ మోతాదులలో అసంభవం అయినప్పటికీ మందులు వాడుతున్న వారికి తెలియజేయడం విలువైనది.
- జీర్ణ సర్దుబాటు. ప్రిబయోటిక్ ఫైబర్ (ఇనులిన్, అకేసియా) మొదటి వారంలో కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ లేదా విరేచనాలకు కారణం కావచ్చు, ప్రత్యేకించి మీ ఆహారంలో ఇంతకుముందు ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటే. మీ గట్ మైక్రోబయోమ్ అలవాటు పడే కొద్దీ ఇది సాధారణంగా సర్దుకుంటుంది.
- కెఫీన్ ఉపసంహరణ. మీరు 200 mg+ కాఫీ అలవాటు నుండి 48 mg కి మారుతుంటే, కొన్ని రోజుల పాటు తలనొప్పి, అలసట మరియు చిరాకును ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది. అది Ryze దుష్ప్రభావం కాదు — అది కెఫీన్ తగ్గింపు దుష్ప్రభావం, మరియు అది తగ్గిపోతుంది.
- పుట్టగొడుగుల-నిర్దిష్ట అంశాలు. లయన్స్ మేన్ రక్తంలో చక్కెరను స్వల్పంగా తగ్గించవచ్చు; రీషి అధిక మోతాదులలో రక్తాన్ని పలుచబరచవచ్చు; కార్డిసెప్స్ ఇమ్యునోసప్రెసెంట్లతో సంకర్షణ చెందవచ్చు. భాగస్వామ్య బ్లెండ్‌లోని సబ్-క్లినికల్ మోతాదులలో, ఈ ప్రభావాలు అసంభవం కానీ మందులు తీసుకునే వ్యక్తులకు తెలియజేయడం విలువైనది.
- Ryze కాఫీ మీకు మలవిసర్జన అయ్యేలా చేస్తుందా? ఇది చేయగలదు, పాక్షికంగా ఫైబర్ వల్ల, పాక్షికంగా కాఫీ వల్లనే. పెరిగిన ప్రేగు కదలికలు అత్యంత సాధారణ జీర్ణ ప్రభావం మరియు ఇది సాధారణంగా ఒక లక్షణమే కానీ లోపం కాదు, అయినప్పటికీ ఇది మొదటి కొన్ని ఉదయాలలో ప్రజలను ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తుంది.
తరచుగా వచ్చే “Ryze మష్రూమ్ కాఫీ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మాయో క్లినిక్” అనే ప్రశ్నపై: మాయో క్లినిక్ Ryze గురించి నిర్దిష్ట సమీక్షను ప్రచురించలేదు, కానీ ఫంక్షనల్ పుట్టగొడుగులపై దాని సాధారణ మార్గదర్శకత్వం ఏమిటంటే, అడాప్టోజెనిక్ పుట్టగొడుగులు సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలలో బాగా తట్టుకోగలవని మరియు బ్లడ్ థిన్నర్లు, మధుమేహం మందులు లేదా ఇమ్యునోసప్రెసెంట్లు తీసుకునే వ్యక్తులు ముందుగా తమ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని పేర్కొంది. అది Ryze తో సహా ఏదైనా పుట్టగొడుగుల సప్లిమెంట్‌కు సరైన సలహా.
చాలామంది ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలకు Ryze కాఫీ సురక్షితమేనా? అవును. గర్భవతిగా ఉన్నారా, పాలిస్తున్నారా, మందులు వాడుతున్నారా లేదా దీర్ఘకాలిక సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? ముందుగా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి, అది చట్టపరమైన తప్పించుకునే మాట కాదు, ఇది నిజమైన సిఫార్సు.
Ryze కాఫీ మీకు మలవిసర్జన అయ్యేలా చేస్తుందా?
ఇది చేయగలదు. ప్రిబయోటిక్ ఫైబర్ (ఇనులిన్, అకేసియా, ప్రతి సర్వింగ్‌కు దాదాపు 2 గ్రాములు) ప్రేగు బ్యాక్టీరియాకు ఆహారాన్ని అందిస్తుంది మరియు పెద్దప్రేగులోకి నీటిని లాగుతుంది, మరియు కాఫీ స్వయంగా తేలికపాటి ప్రేగు ఉద్దీపనగా పనిచేస్తుంది. కలిసి ఇవి పెరిగిన ప్రేగు కదలికలను Ryze యొక్క అత్యంత సాధారణ జీర్ణ ప్రభావంగా మారుస్తాయి, ముఖ్యంగా మొదటి వారంలో. చాలామంది వినియోగదారులు ఇది క్రమబద్ధమైన, ఊహించదగిన నమూనాలోకి సర్దుకుంటుందని కనుగొంటారు, చాలామందికి, ఆ క్రమబద్ధత ఒక ప్రయోజనం, దుష్ప్రభావం కాదు. ప్రారంభంలో ప్రభావం చాలా బలంగా ఉంటే, సగం చెంచాతో ప్రారంభించి క్రమంగా పెంచండి.
12 మంది ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలపై జరిపిన మానోమెట్రీ అధ్యయనంలో, కెఫిన్ ఉన్న కాఫీ ఒక భోజనం చేసినంతగా కొలోనిక్ మోటార్ కార్యకలాపాలను ప్రేరేపించింది, ఇది నీటి కంటే 60% ఎక్కువ మరియు డీక్యాఫ్ కంటే 23% ఎక్కువ (Rao et al., 1998).
MUD\WTR, Four Sigmatic మరియు Everyday Dose లతో Ryze ఎలా పోలుస్తుంది?
Ryze (6 పుట్టగొడుగులు, 2,000 mg బ్లెండ్, 48 mg కెఫీన్) అత్యధిక పుట్టగొడుగుల రకాలను అందిస్తుంది. MUD\WTR (మసాలా చాయ్ నుండి ~35 mg కెఫీన్, 4 పుట్టగొడుగులు) కెఫీన్‌ను అత్యధికంగా తగ్గిస్తుంది. Four Sigmatic (2 పుట్టగొడుగులు, ఒక్కొక్కటి 250 mg, 50 mg కెఫీన్) ప్రతి పుట్టగొడుగు మోతాదులను ముద్రించే ఏకైక ప్రధాన బ్రాండ్. Everyday Dose (2 పుట్టగొడుగులు, మొత్తం ~1,740 mg, అదనంగా కొల్లాజెన్ మరియు 210 mg L-థియానైన్) అత్యధిక ధరకు (~$40) చర్మం మరియు దృష్టి కోసం అదనపు అంశాలను జోడిస్తుంది. పూర్తి వివరాల కోసం మా Everyday Dose vs Ryze పోలికను చూడండి.
ప్రజలు ఆలోచించే ఏకైక పేరు Ryze మాత్రమే కాదు. వాస్తవానికి భిన్నంగా ఉండే సంఖ్యలపై, ఎక్కువగా శోధించబడిన మూడు ప్రత్యామ్నాయాలతో ఇది ఎలా పోలుతుందో ఇక్కడ ఉంది:
| బ్రాండ్ | పుట్టగొడుగులు | మొత్తం మోతాదు | ప్రతి పుట్టగొడుగు మోతాదు పేర్కొనబడిందా? | కెఫీన్ |
|---|---|---|---|---|
| Ryze | 6 జాతులు | 2,000 mg | కాదు (ప్రొప్రైటరీ) | 48 mg |
| MUD\WTR | 4 జాతులు + మసాలా చాయ్ | ~2,240 mg | కాదు | ~35 mg (టీ నుండి) |
| Four Sigmatic | 2 (+ రోడియోలా) | ~500 mg | అవును (250 + 250) | 50 mg |
| Everyday Dose | 2 (+ కొల్లాజెన్, L-థియానైన్) | ~1,740 mg | పాక్షికంగా (మొత్తం మాత్రమే) | 45 mg |
కొన్ని విషయాలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. మొత్తం పుట్టగొడుగుల బరువులో MUD\WTR Ryze కి అత్యంత దగ్గరగా ఉంటుంది మరియు కెఫీన్‌ను ఎక్కువగా తగ్గించే వ్యక్తులకు ఇది మొదటి ఎంపిక, ఇది కాఫీ స్థానంలో మసాలా చాయ్‌ను ఉపయోగిస్తుంది, కాబట్టి ఆ 35 mg కాఫీ నుండి కాకుండా టీ నుండి వస్తుంది. ఇది బ్లెండ్‌ను కూడా ఉపయోగిస్తుంది, కాబట్టి ఇది Ryze యొక్క పారదర్శకత లోపాన్ని పంచుకుంటుంది. అసలైన మష్రూమ్-కాఫీ బ్రాండ్ అయిన Four Sigmatic, వాస్తవానికి Ryze చేయని పనిని చేస్తుంది: ఇది ప్రతి పుట్టగొడుగు మోతాదును ముద్రిస్తుంది (250 mg లయన్స్ మేన్, 250 mg చాగా), మొత్తం తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ మీరు ఏమి పొందుతున్నారో ఖచ్చితంగా మీకు తెలుస్తుంది. Everyday Dose రకాల కంటే చర్మం మరియు ప్రశాంతమైన దృష్టిని లక్ష్యంగా చేసుకుని, పుట్టగొడుగుల సంఖ్యకు బదులుగా కొల్లాజెన్ మరియు L-థియానైన్ యొక్క వాస్తవ మోతాదును అందిస్తుంది. మా Everyday Dose vs Ryze పోలికలో నేను ఆ వివరాలను పూర్తిగా విశ్లేషించాను.
గమనించవలసిన నమూనా: ప్రతి పుట్టగొడుగు మోతాదులను వెల్లడించే బ్రాండ్లు (Four Sigmatic, మరియు మా స్వంత Vitality) తక్కువ మొత్తం బరువును కలిగి ఉంటాయి కానీ మరింత స్పష్టతను కలిగి ఉంటాయి. పెద్ద బ్లెండ్ మొత్తాలను కలిగి ఉన్న బ్రాండ్లు (Ryze, MUD\WTR) విడివిడి వివరాలు లేకుండా సంఖ్యను విశ్వసించమని మిమ్మల్ని అడుగుతాయి.
మష్రూమ్ కాఫీ పనిచేస్తుందా? సాక్ష్యాధారాలు దేనికి మద్దతు ఇస్తున్నాయి
Ryze అనేది ఒక చట్టబద్ధమైన ఉత్పత్తి, USDA-ఆర్గానిక్, భారీ లోహాలు మరియు మైకోటాక్సిన్ల కోసం థర్డ్-పార్టీ పరీక్షించబడింది, 17,000+ అమెజాన్ సమీక్షలు మరియు సంవత్సరాల డెలివరీ చరిత్రను కలిగి ఉంది. ఇది మోసం కాదు. ఇది “పనిచేస్తుందా” అనేది అంచనాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది: ఇది కడుపుపై సున్నితమైన ప్రభావంతో తక్కువ-కెఫీన్ కాఫీగా బాగా పనిచేస్తుంది, అయితే కంపెనీ సహాయక ఆధారాలను అందించడానికి ముందే దీని ఆరోగ్య క్లెయిమ్‌లు (శక్తి, దృష్టి, రోగనిరోధక శక్తి) 2025 NAD ప్రకటనల సమీక్ష నుండి స్వచ్ఛందంగా ఉపసంహరించబడ్డాయి.
చాలా సమీక్షలు దాటవేసే ఒక ముఖ్యమైన ప్రకటన: సెప్టెంబర్ 2025లో, ప్రకటనల పరిశ్రమ యొక్క స్వీయ-నియంత్రణ సంస్థ అయిన National Advertising Division (NAD), Ryze యొక్క ఐదు ఆరోగ్య క్లెయిమ్‌లను (రోజంతా శక్తి, పదునైన దృష్టి, ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ, మెరుగైన రోగనిరోధక మద్దతు మరియు మెరుగైన నిద్ర) విచారించింది. సహాయక సాక్ష్యాలను అందించడానికి ప్రయత్నించే బదులు, NAD తన సమీక్షను పూర్తి చేయడానికి ముందే Ryze ప్రతి ఒక్క క్లెయిమ్‌ను స్వచ్ఛందంగా ఉపసంహరించుకుంది. (మూలం: Evident Health, ఏప్రిల్ 2026)
దానర్థం కాఫీ హానికరం అని కాదు. అడిగినప్పుడు కంపెనీ నిరూపించగలిగిన దానికంటే మార్కెటింగ్ భాష ఎక్కువ వాగ్దానం చేసిందని దీని అర్థం. కాఫీ స్వయంగా చాలామంది పెద్దలకు సురక్షితమైనది, సాక్ష్యాధారాలను మించిపోయింది నిర్దిష్ట ప్రయోజనాల క్లెయిమ్‌లు మాత్రమే.
చట్టబద్ధమైనదేనా, అవును, అత్యంత ముఖ్యమైన కోణంలో. ఉత్పత్తి నిజమైనది, పుట్టగొడుగులు USDA-ఆర్గానిక్ మరియు మైకోటాక్సిన్లు మరియు భారీ లోహాల కోసం థర్డ్-పార్టీ పరీక్షించబడ్డాయి, మరియు కంపెనీ పెద్ద, ఎక్కువగా సంతృప్తి చెందిన కస్టమర్ బేస్‌తో సంవత్సరాలుగా షిప్పింగ్ చేస్తోంది. ఇది మోసం కాదు, మరియు పుట్టగొడుగులు సైకెడెలిక్ కావు (Ryze తన స్వంత సైట్‌లో సమాధానం ఇచ్చేంత తరచుగా వచ్చే ప్రశ్న ఇది).
“ఇది పనిచేస్తుందా” అనేది కష్టమైన ప్రశ్న, మరియు దానికి సూటిగా సమాధానం కావాలి. ఫంక్షనల్ పుట్టగొడుగుల వెనుక ప్రారంభ దశలోనే ఉన్నప్పటికీ నిజమైన పరిశోధన ఉంది, జ్ఞానపరమైన పనితీరు కోసం లయన్స్ మేన్, వ్యాయామ సహనశక్తి కోసం కార్డిసెప్స్, రోగనిరోధక మాడ్యులేషన్ కోసం రీషి. సమస్య మోతాదుతోనే ఉంది. ప్రభావాలను చూపే క్లినికల్ ట్రయల్స్ సాధారణంగా ఒకే పుట్టగొడుగు యొక్క గ్రాముల-స్థాయి పరిమాణాలను ఉపయోగిస్తాయి. ఉదాహరణకు, మోరి 2009 లయన్స్ మేన్ ట్రయల్‌లో, పాల్గొనేవారు రోజుకు పన్నెండు 250 mg మాత్రలను తీసుకున్నారు, అంటే రోజుకు దాదాపు 3 గ్రాముల లయన్స్ మేన్ పౌడర్, మరియు అది కేవలం ఒకే పుట్టగొడుగు మాత్రమే, ఇది Ryze యొక్క మొత్తం ఆరు పుట్టగొడుగుల బ్లెండ్ కంటే పెద్ద మోతాదు.[1]
Parade సమీక్షలో ఉటంకించబడిన ఒక నమోదిత డైటీషియన్ స్పష్టంగా చెప్పారు: ఈ కాఫీలలో పుట్టగొడుగుల పరిమాణాలు తక్కువగా ఉంటాయి, నిజమైన ప్రభావాలు తేలికపాటివి, మరియు “సైన్స్ ఆశాజనకంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది మాయాజాలం కాదు.” అది న్యాయమైన అంచనా. Ryze ను ఇష్టపడే చాలామంది వ్యక్తులు దాని ఆచారం, తక్కువ కెఫీన్ మరియు కడుపుకు సున్నితంగా ఉండటం కోసం దానిని ఇష్టపడతారు, వారు దేని యొక్క క్లినికల్ మోతాదును చేరుకుంటున్నారనే దాని కోసం కాదు.
Ryze కాఫీ మీ కోసం ఏమి చేస్తుంది?
Ryze ఒక సాధారణ కప్పు కాఫీని తక్కువ-కెఫీన్ (48 mg), తక్కువ కేలరీలు (15 cal) కలిగిన ఇన్‌స్టంట్‌తో భర్తీ చేస్తుంది, ఇది మీ ఉదయానికి ఆరు ఫంక్షనల్ పుట్టగొడుగులను మరియు ప్రిబయోటిక్ ఫైబర్‌ను జోడిస్తుంది. చాలామంది వినియోగదారులు నివేదించే ఆచరణాత్మక ప్రభావాలు: వణుకు లేకుండా స్థిరమైన శక్తి, తక్కువ కడుపు సమస్యలు మరియు ఫైబర్ నుండి మెరుగైన ప్రేగుల క్రమబద్ధత. పుట్టగొడుగులు (లయన్స్ మేన్, కార్డిసెప్స్, రీషి, టర్కీ టెయిల్, షిటాకే, కింగ్ ట్రంపెట్) సబ్-క్లినికల్ మోతాదులలో ఉంటాయి, కాబట్టి నాటకీయమైన జ్ఞానపరమైన లేదా రోగనిరోధక ప్రభావాలు అసంభవం, కానీ రోజువారీ అలవాటు మరియు కెఫీన్ తగ్గింపు నిజమైన, కొలవగల మార్పులు.
సమీక్షలు ఏమి చెబుతున్నాయి — మరియు అవి దేనిని కోల్పోతున్నాయి
17,000+ అమెజాన్ సమీక్షలలో (4.1 నక్షత్రాలు), స్థిరమైన సానుకూలాంశాలు: తగ్గిన వణుకు, కడుపుకు సున్నితంగా ఉండటం, స్థిరమైన తక్కువ-కెఫీన్ శక్తి, మరియు ఒక వారం తర్వాత నచ్చే రుచి. స్థిరమైన ప్రతికూలాంశాలు: మట్టి రుచికి అలవాటు పడటానికి సమయం పడుతుంది, ఇన్‌స్టంట్ కాఫీకి ధర ఎక్కువగా అనిపిస్తుంది, మరియు కొందరు సాధారణ కాఫీతో పోలిస్తే ఎటువంటి నాటకీయ వ్యత్యాసాన్ని నివేదించలేదు, ఇది సబ్-క్లినికల్ పుట్టగొడుగుల మోతాదుకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.
17,000+ అమెజాన్ సమీక్షలలో (4.1 నక్షత్రాలు), నమూనా స్థిరంగా ఉంది: ఆచారంపై సానుకూలంగా, నాటకీయ ఫలితాలపై మిశ్రమంగా ఉంది. ప్రజలు స్థిరమైన, వణుకు లేని శక్తిని, కడుపుపై సున్నితమైన ప్రభావాన్ని మరియు అలవాటు పడిన తర్వాత రుచిని ప్రశంసిస్తారు. ఫిర్యాదులు ధర, ప్రారంభంలో మట్టి రుచి, మరియు అప్పుడప్పుడు “నాకు ఎటువంటి నాటకీయమైన అనుభూతి కలగలేదు” అనే అంశాల చుట్టూ కేంద్రీకృతమై ఉన్నాయి, ఇది పైన పేర్కొన్న మోతాదు చర్చకు సరిపోతుంది.
సమీక్షలు నిజమైనవి మరియు సంతృప్తి నిజమైనది. అంచనాలను సరిగ్గా ఉంచుకోండి: చికిత్సా పుట్టగొడుగుల మోతాదు కోసం కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన వైఖరితో కూడిన ఆహ్లాదకరమైన, తక్కువ-కెఫీన్ కాఫీ ఆచారం కోసం Ryze ను కొనండి. ఆ విధంగా చూస్తే, చాలామంది నిరాశ చెందరు.
మష్రూమ్ కాఫీని ఎలా ఉపయోగించాలి (ఏ బ్రాండ్ అయినా)
ఒక టేబుల్‌స్పూన్ Ryze పౌడర్‌ను 8–10 oz వేడి నీటిలో వేసి కలపండి, నురుగు వచ్చేలా చేయండి లేదా బ్లెండ్ చేయండి. మెషిన్ లేదు, ఫిల్టర్ లేదు, గింజల పొడి మిగలదు, ఇది ఇన్‌స్టంట్ కాఫీలా కరిగిపోతుంది. ఉత్తమ రుచి కోసం, చేతితో పట్టుకునే ఫ్రదర్‌ను ఉపయోగించండి (కేవలం కలపడం వల్ల అది పల్చగా అనిపించవచ్చు), కొద్దిగా ఓట్ మిల్క్ లేదా క్రీమర్‌ను జోడించండి మరియు నీటి పరిమాణాన్ని 10 oz లేదా అంతకంటే తక్కువగా ఉంచండి. Ryze ఐస్‌డ్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది: మొదట కొద్ది మొత్తంలో వేడి నీటిలో కరిగించి, ఆపై మంచుపై పోసి చల్లని పాలు కలపండి.
Ryze కాఫీ రుచి ఎలా ఉంటుంది, మరియు దానిని రుచిగా ఎలా తయారు చేయాలి?
Ryze మట్టి వాసనతో, గింజల రుచితో, సాధారణ ఇన్‌స్టంట్ కాఫీ కంటే తేలికగా ఉంటుంది, రోజువారీ ఉపయోగించిన ఒక వారం తర్వాత మసకబారే స్వల్ప పుట్టగొడుగుల రుచిని కలిగి ఉంటుంది. రుచిని మెరుగుపరచడానికి: కేవలం కలపడానికి బదులుగా నురుగు వచ్చేలా చేయండి, కొద్దిగా ఓట్ మిల్క్ లేదా క్రీమర్‌ను జోడించండి, సాధారణ కాఫీ కంటే తక్కువ నీటిని ఉపయోగించండి (8–10 oz సరైన పరిమాణం), మరియు మీ రుచి మొగ్గలు అలవాటు పడటానికి 5–7 రోజులు సమయం ఇవ్వండి. చాలా కాలం తాగేవారు ఆ సర్దుబాటు వ్యవధి తర్వాత రుచి నచ్చుతుందని చెబుతారు.
దీర్ఘకాలికంగా తాగేవారు సర్దుబాటుకు సహాయపడతాయని చెప్పే కొన్ని విషయాలు:
- నురుగు వచ్చేలా చేయండి (ఫ్రాత్ చేయండి). చెంచాతో కలపడం కంటే చేతితో పట్టుకునే ఫ్రదర్ లేదా బ్లెండర్‌తో Ryze మరింత శుభ్రంగా కలుస్తుంది మరియు మరింత క్రీమీగా రుచిని ఇస్తుంది. మగ్‌లో కలిపితే, ఇన్‌స్టంట్ పౌడర్‌లు చప్పగా అనిపించవచ్చు.
- కొవ్వు లేదా పాలను జోడించండి. కొద్దిగా హోల్ లేదా ఓట్ మిల్క్, లేదా కొద్దిగా MCT/క్రీమర్, మట్టి రుచిని సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు తక్కువ కెఫీన్ అందించని చిక్కదనాన్ని జోడిస్తుంది.
- మీరు అనుకున్నదానికంటే తక్కువ నీటిని ఉపయోగించండి. 8–10 oz సరైన పరిమాణం; అంతకంటే ఎక్కువ వాడితే ఇప్పటికే తేలికపాటి కప్పు మరింత పలుచన అవుతుంది.
- దీనికి ఒక వారం సమయం ఇవ్వండి. దాదాపు అందరూ, పూర్తి స్థాయి కాఫీ నుండి తమ రుచి మొగ్గలు తిరిగి సర్దుబాటు చేసుకునే కొద్దీ 5–7 రోజుల తర్వాత రుచి “నచ్చుతుందని” చెబుతారు.
Ryze ధర ఎంత, మరియు సబ్‌స్క్రిప్షన్ విలువైనదేనా?
Ryze 30-సర్వింగ్‌ల బ్యాగ్‌కు దాదాపు $36 ఖర్చవుతుంది (కప్పుకు దాదాపు $1.20), మొదటిసారి మరియు సబ్‌స్క్రిప్షన్ తగ్గింపులు 30–40% ఉంటాయి. సబ్‌స్క్రిప్షన్ అనేది డిఫాల్ట్ ధర నమూనా; ఒక్కసారి కొనుగోలు చేస్తే ఎక్కువ ఖర్చవుతుంది. Ryze మొదటి ఆర్డర్‌లపై మనీ-బ్యాక్ గ్యారెంటీని అందిస్తుంది. సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్రారంభించడం సులభం కానీ రద్దు చేసే సౌలభ్యంపై మిశ్రమ నివేదికలు వచ్చాయి, మీ పునరుద్ధరణ తేదీకి ముందే మీ ఖాతా ద్వారా దానిని నిర్వహించండి.
కస్టమర్ నివేదికల నుండి రెండు ఆచరణాత్మక గమనికలు: సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్రారంభించడం సులభం మరియు పాజ్ చేయడం లేదా రద్దు చేయడం అప్పుడప్పుడు చికాకు కలిగిస్తుంది (మీకు అక్కరలేని పునరుద్ధరణకు ముందే మీ ఖాతాలో దాన్ని నిర్వహించడానికి ప్లాన్ చేసుకోండి), మరియు Ryze ఉత్పత్తికి మనీ-బ్యాక్ గ్యారెంటీని అందిస్తుంది, కాబట్టి మొదటి బ్యాగ్‌ను ప్రయత్నించడం తక్కువ ప్రమాదకరం. అయితే, $36 వద్ద, మీరు పుట్టగొడుగుల కోసం ఎంత చెల్లిస్తున్నారో అంతే బ్రాండ్ మరియు ఆరు పుట్టగొడుగుల మార్కెటింగ్ కోసం కూడా ప్రీమియం చెల్లిస్తున్నారు.
Ryze మష్రూమ్ కాఫీ బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుందా?
Ryze కొవ్వును కరిగించేదిగా బరువు తగ్గడానికి పనిచేయదు, ఎందుకంటే Ryze లో అర్థవంతమైన మోతాదులో నిరూపితమైన బరువు తగ్గించే పదార్థం ఏదీ లేదు. ఇది చేయగలిగినదల్లా అధిక కేలరీల కాఫీ అలవాటును 15-కేలరీల, చక్కెర లేని ప్రత్యామ్నాయంతో భర్తీ చేయడం; ఆ మార్పు ప్రతిరోజూ 300-కేలరీల లాటేను తొలగిస్తే, అది నెలకు దాదాపు 9,000 కేలరీలను తొలగిస్తుంది. బరువు తగ్గించే ప్రయోజనం ప్రవర్తనాపరమైనది (కాఫీ మార్పిడి ద్వారా రోజువారీ కేలరీలు తగ్గడం), ఔషధపరమైనది కాదు. Cordyceps లేదా Lion’s Mane “జీవక్రియను పెంచుతాయి” అనే వాదనలకు మష్రూమ్-కాఫీ మోతాదులలో మద్దతు లేదు.
ప్రత్యక్షంగా కాదు, Ryze లో అర్థవంతమైన మోతాదులో నిరూపితమైన కొవ్వును కరిగించే పదార్థం ఏదీ లేదు. ఇది చేయగలిగినదల్లా అధిక కేలరీల కాఫీ అలవాటును 15-కేలరీల, చక్కెర లేని ప్రత్యామ్నాయంతో భర్తీ చేయడం. ఆ మార్పు ప్రతి ఉదయం 300-కేలరీల లాటేను తొలగిస్తే, నెలల తరబడి లెక్క సరిపోతుంది: నెలకు దాదాపు 9,000 తక్కువ కేలరీలు, లేదా దాదాపు 2.5 పౌండ్ల శరీర కొవ్వు, పూర్తిగా ఈ ప్రత్యామ్నాయం ద్వారా తగ్గుతాయి.
Cordyceps “జీవక్రియను పెంచుతుంది” లేదా Lion’s Mane “ఆరోగ్యకరమైన బరువుకు మద్దతు ఇస్తుంది” వంటి పుట్టగొడుగుల-నిర్దిష్ట వాదనలు కాఫీ-మిశ్రమ మోతాదులలో నిలబడవు. జీవక్రియ ప్రభావాలను చూపించిన Cordyceps ట్రయల్స్ వారాల తరబడి గ్రాముల-స్థాయి సప్లిమెంటేషన్‌ను ఉపయోగించాయి. Ryze యొక్క Cordyceps వాటా, 2,000 mg నుండి ఆరు రకాలుగా విభజించబడి, ఆ పరిమితి కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ప్రిబయోటిక్ ఫైబర్ (~2 g) ప్రేగుల క్రమబద్ధతకు మద్దతు ఇవ్వవచ్చు, దీనిని కొందరు వ్యక్తులు తక్కువ కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపించడంతో ముడిపెడతారు, కానీ అది ఫైబర్ ప్రభావం మాత్రమే, బరువు తగ్గించే విధానం కాదు.
బాటమ్ లైన్: Ryze తక్కువ కేలరీల కాఫీ మార్పిడిగా బరువు తగ్గడానికి మద్దతు ఇవ్వగలదు, సప్లిమెంట్‌గా కాదు. ప్రయోజనం ప్రవర్తనాపరమైనది. Ryze నేరుగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందా? లేదు. దీనిని వేరే విధంగా చిత్రీకరించే ఎవరైనా ఆధారాలను అతిశయోక్తి చేస్తున్నారు.
Ryze కాఫీ మీ కాలేయానికి మంచిదా?
జంతు మరియు కణ అధ్యయనాలలో Reishi మరియు Chaga హెపాటోప్రొటెక్టివ్ (కాలేయ సంరక్షణ) లక్షణాలను చూపించాయి, కానీ ఆ పరిశోధనలోని మోతాదులు Ryze తన 2,000 mg మిశ్రమం యొక్క ఒక భాగంలో అందించే దానికంటే చాలా ఎక్కువ. ఈ పరిమాణాలలో మష్రూమ్ కాఫీ నుండి కాలేయ ప్రయోజనాలను ఏ మానవ క్లినికల్ ట్రయల్ కూడా ప్రదర్శించలేదు. Ryze మీ కాలేయానికి సురక్షితమైనది, సాధారణ కాఫీ కంటే కెఫిన్ తక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఈ మోతాదులలోని ఫంక్షనల్ పుట్టగొడుగులకు ఎటువంటి తెలిసిన హెపాటోటాక్సిక్ ప్రభావాలు లేవు, కానీ దీనిని కాలేయ ఆరోగ్యానికి చికిత్సాపరంగా ప్రయోజనకరమైనదిగా పిలవడం నిరూపించబడలేదు.
జంతు మరియు కణ అధ్యయనాలలో Reishi మరియు Chaga హెపాటోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను చూపించాయి, ప్రీక్లినికల్ నమూనాలలో Reishi యొక్క ట్రైటెర్పెనాయిడ్స్ మరియు Chaga యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు రెండూ కాలేయానికి మద్దతు ఇచ్చే కార్యాచరణను చూపుతాయి. కానీ ఆ అధ్యయనాలలోని మోతాదులు Ryze యొక్క Reishi లేదా Chaga సూచించే 2,000 mg లోని ఏ చిన్న భాగం కంటే కూడా చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి, మరియు ఈ పరిమాణాలలో మష్రూమ్ కాఫీ మిశ్రమం నుండి కాలేయ ప్రయోజనాలను ఏ మానవ క్లినికల్ ట్రయల్ కూడా ప్రదర్శించలేదు. దాదాపు 495,000 మంది పెద్దలతో కూడిన UK Biobank కోహోర్ట్‌లో, కాఫీ తాగని వారితో పోలిస్తే ఇన్‌స్టంట్-కాఫీ తాగేవారితో సహా కాఫీ తాగేవారికి దీర్ఘకాలిక కాలేయ వ్యాధి ప్రమాదం తక్కువగా ఉంది (Kennedy et al., 2021); అది సాధారణంగా కాఫీపై పరిశీలనాత్మక డేటా మాత్రమే, Ryze పై కాదు.
మీ కాలేయానికి సురక్షితమేనా? దాదాపు ఖచ్చితంగా సురక్షితమే, సాధారణ కాఫీ కంటే కెఫిన్ తక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఈ మోతాదులలోని ఫంక్షనల్ పుట్టగొడుగులకు ఎటువంటి తెలిసిన హెపాటోటాక్సిక్ ప్రభావాలు లేవు. కాలేయ ఆరోగ్యానికి చికిత్సాపరంగా ప్రయోజనకరమైనదా? ఈ మోతాదు స్థాయిలో నిరూపించబడలేదు. కాలేయ సంరక్షణ ప్రాథమిక లక్ష్యం అయితే, అధ్యయనం చేయబడిన మోతాదులలో (రోజువారీ 500–1,500 mg) ప్రత్యేక Reishi లేదా Chaga సారం మరింత ఆధారాల ఆధారిత మార్గం.
మీరు Ryze సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను ఎలా రద్దు చేస్తారు?
Ryze వెబ్‌సైట్‌లోని మీ ఖాతాలోకి లాగిన్ అవ్వండి, సబ్‌స్క్రిప్షన్ నిర్వహణకు నావిగేట్ చేయండి మరియు అక్కడ నుండి రద్దు చేయండి లేదా పాజ్ చేయండి. ఈ ప్రక్రియ సులభం అని కొందరు కస్టమర్లు నివేదించగా; మరికొందరు Ryze సపోర్ట్‌కు నేరుగా ఇమెయిల్ చేయాల్సి వచ్చిందని చెప్పారు. ఆచరణాత్మక సలహా: మీ తదుపరి పునరుద్ధరణ తేదీకి ముందే (ఆ రోజున కాకుండా) దీన్ని నిర్వహించండి మరియు నిర్ధారణ ఇమెయిల్‌ను ఉంచుకోండి. Ryze మొదటి ఆర్డర్‌లపై మనీ-బ్యాక్ గ్యారెంటీని అందిస్తుంది, కాబట్టి తర్వాత రద్దు చేయడానికి అదనపు దశ అవసరమైనప్పటికీ ఒక బ్యాగ్‌ని ప్రయత్నించడంలో ఆర్థిక నష్టం తక్కువగా ఉంటుంది.
మీరు Ryze మష్రూమ్ కాఫీని ఎక్కడ కొనుగోలు చేయవచ్చు?
ప్రధానంగా Ryze స్వంత వెబ్‌సైట్ ద్వారా (సబ్‌స్క్రిప్షన్ ధర ఉత్తమ రేటును ఇస్తుంది) మరియు Amazon (ఇక్కడ 17,000+ సమీక్షలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి) ద్వారా కొనుగోలు చేయవచ్చు. తరచుగా “Ryze coffee near me” అని శోధించినప్పటికీ Ryze ఇంకా Target, Walmart లేదా ప్రధాన కిరాణా గొలుసులలో విస్తృతంగా అందుబాటులో లేదు, ఇది ఇప్పటికీ చాలా వరకు నేరుగా-వినియోగదారుని-చేరే బ్రాండ్‌గానే మిగిలి ఉంది. మీ సమీపంలో రిటైల్ లభ్యత కోసం Ryze యొక్క స్టోర్ లొకేటర్‌ను తనిఖీ చేయండి, కానీ ఆన్‌లైన్ ఆర్డర్ చేయడం అత్యంత నమ్మదగిన మార్గం. Amazon సబ్‌స్క్రిప్షన్ నిబద్ధత లేకుండా వన్-టైమ్ కొనుగోలును అందిస్తుంది.
Ryze ఎవరు తాగాలి మరియు ఎవరు తాగకూడదు?
కెఫిన్‌ను తగ్గిస్తూ సున్నితమైన ~48 mg కప్పును కోరుకునే వారికి, ఇన్‌స్టంట్ సౌలభ్యాన్ని ఇష్టపడే వారికి, ఆరు పుట్టగొడుగుల జాతులు ప్లస్ ప్రిబయోటిక్ ఫైబర్‌ను విలువైనదిగా భావించే వారికి మరియు ఒక్కో పుట్టగొడుగు పరిమాణం ఎంత ఉందో తెలియకపోయినా ఫర్వాలేదనుకునే వారికి Ryze సరిపోతుంది. మీరు ప్రతి పుట్టగొడుగును ఎంత పరిమాణంలో పొందుతున్నారో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీరు కాఫీని ప్రధానంగా పూర్తి కెఫిన్ కోసం తాగుతుంటే, మీరు ఇన్‌స్టంట్ కంటే నిజమైన రోస్ట్ చేసిన కాఫీని ఇష్టపడితే, లేదా మీరు నిర్దిష్ట పుట్టగొడుగు యొక్క క్లినికల్ మోతాదును కోరుకుంటుంటే Ryze ను దాటవేయండి.
Ryze సరైన ఎంపిక అవుతుంది, ఒకవేళ మీరు కెఫిన్‌ను తగ్గిస్తూ సున్నితమైన ~48 mg కప్పును కోరుకుంటే, మీరు ఇన్‌స్టంట్ సౌలభ్యాన్ని ఇష్టపడితే, మీరు ఆరు పుట్టగొడుగుల జాతులు మరియు అదనపు ప్రిబయోటిక్ ఫైబర్ కలిగి ఉండటాన్ని విలువైనదిగా భావిస్తే, మరియు ఒక్కో పుట్టగొడుగు యొక్క ఖచ్చితమైన పరిమాణాలు తెలియకపోయినా మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉంటే. దీని భారీ, సంతృప్తి చెందిన సమీక్షల ఆధారం వాస్తవమైనది, ఆహ్లాదకరమైన తక్కువ-కెఫిన్ అలవాటును కోరుకునే మెజారిటీ ప్రజలు దీనితో సంతోషంగా ఉన్నారు.
ఇతర ఎంపికలను చూడండి, ఒకవేళ మీరు ప్రతి పుట్టగొడుగును ఖచ్చితంగా ఎంత పొందుతున్నారో తెలుసుకోవాలనుకుంటే (Four Sigmatic లేదా పారదర్శక-మోతాదు కలిగిన కాఫీ మీకు తెలియజేస్తుంది), మీరు ప్రధానంగా అసలైన కెఫిన్ కిక్ కోసం కాఫీ తాగుతుంటే (48 mg నిరాశపరుస్తుంది), మీరు ఇన్‌స్టంట్‌కు బదులుగా వాస్తవంగా రోస్ట్ చేసిన కాఫీని కోరుకుంటే, లేదా మీరు నిర్దిష్ట పుట్టగొడుగు యొక్క క్లినికల్ మోతాదును కోరుకుంటుంటే, అటువంటి సందర్భంలో ప్రత్యేకమైన సింగిల్-మష్రూమ్ సప్లిమెంట్ ఏదైనా కాఫీ కంటే ఉత్తమమైనది.
ప్రొప్రైటరీ బ్లెండ్ ఎందుకు ముఖ్యం?
ప్రొప్రైటరీ బ్లెండ్ అనేది ఒక బ్రాండ్ మీరు ప్రతి ఒక్కటి ఎంత పొందుతున్నారో వెల్లడించకుండానే ఆకట్టుకునే విధంగా అనిపించే పదార్థాలను జాబితా చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. Ryze యొక్క “Super6” లేబుల్ మీకు ఆరు పుట్టగొడుగులు కలిపి మొత్తం 2,000 mg అని చెబుతుంది, కానీ Lion’s Mane 800 mg ఉందా లేదా 50 mg ఉందా అనేది చెప్పదు. ఆచరణలో, సేకరించడానికి అత్యంత చౌకైన పుట్టగొడుగులే మిశ్రమాలలో ఎక్కువ భాగాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మష్రూమ్ కాఫీ కోసం మీరు ప్రీమియం చెల్లించడానికి పుట్టగొడుగులే కారణమైతే, ఆ మోతాదు ఏదైనా చేయగలదా లేదా అని మీరు నిర్ధారించడానికి వీలు కల్పించే ఒకే ఒక్క సంఖ్య ఒక్కో పుట్టగొడుగు యొక్క మిల్లీగ్రాముల పరిమాణం మాత్రమే.
1999 నుండి క్లినికల్ న్యూట్రిషన్‌ను అభ్యసిస్తున్న రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ Abby Langer, RD, తన స్వంత Ryze సమీక్షలో దీనిని నిర్మొహమాటంగా చెప్పారు: ప్రొప్రైటరీ బ్లెండ్‌లు ముఖ్యమైన ఒకే ఒక్క సంఖ్యను దాచిపెడతాయి. ఆమె అంచనా ప్రకారం, Ryze మార్కెటింగ్‌లోని నిర్దిష్ట పనితీరు మరియు ఆరోగ్య వాదనలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత అధిక-నాణ్యత గల మానవ ఆధారాలు లేవు. ఏదైనా ప్రొప్రైటరీ-బ్లెండ్ సప్లిమెంట్‌పై ఆమె సలహా నిస్సందేహంగా ఉంది. (మూలం: Abby Langer Nutrition)
ఆ 2,000 mg “Super6” సంఖ్యకు తిరిగి రండి, ఎందుకంటే ఇది మొత్తం నిర్ణయానికి ప్రధానమైన అంశం. ప్రొప్రైటరీ బ్లెండ్ అనేది ఒక బ్రాండ్ ప్రతి ఒక్కటి ఎంత పొందుతున్నారో నిబద్ధత లేకుండా ఆకట్టుకునే విధంగా అనిపించే పదార్థాలను జాబితా చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది రెసిపీని రక్షిస్తుంది. ఇది కొనుగోలుదారుని రక్షించదు.
ఆచరణలో, సేకరించడానికి అత్యంత చౌకైన పుట్టగొడుగులే ఈ మిశ్రమాలలో ఎక్కువ భాగాన్ని కలిగి ఉంటాయి, అయితే ప్రధాన పేర్లు, బ్యాగ్ ముందు భాగంలో ఉండే Lion’s Mane వంటివి పెద్దగా పనిచేయడానికి చాలా తక్కువ మొత్తంలో కనిపించవచ్చు. మీరు చెప్పలేరు, ఎందుకంటే లేబుల్ చెప్పదు. ఈ ఫార్మాట్ యొక్క మొత్తం ఉద్దేశ్యమే అది.
ఇది నా స్వంత బ్రాండ్ ఎంచుకున్న సిద్ధాంతం, కాబట్టి దీనిని తగినంత విచక్షణతో తీసుకోండి. కానీ సూత్రం దానంతట అదే నిలుస్తుంది: మష్రూమ్ కాఫీని కొనుగోలు చేయడానికి పుట్టగొడుగులే కారణమైతే, మీరు ప్రతి ఒక్కటి ఎన్ని మిల్లీగ్రాములు తాగుతున్నారో తెలుసుకోవడానికి మీకు అనుమతి ఉండాలి.
Ryze మష్రూమ్ కాఫీకి ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయం ఏమిటి?
Ryze కు ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయం మీ ప్రాధాన్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. బడ్జెట్ ధరలో ప్రతి పుట్టగొడుగు పారదర్శకత కోసం: Four Sigmatic (250 mg Lion’s Mane + 250 mg Chaga, ముద్రించబడింది). అత్యల్ప కెఫిన్ మరియు కాఫీ లేని బేస్ కోసం: MUD\WTR (~35 mg, మసాలా చాయ్). కొల్లాజెన్ మరియు L-థియానైన్ అదనపు పదార్థాల కోసం: Everyday Dose (~$40). పేర్కొన్న పుట్టగొడుగుల మోతాదులతో నిజమైన రోస్ట్ చేసిన కాఫీ కోసం: Vitality Mushroom Coffee, మా స్వంత ఉత్పత్తి (500 mg Lion’s Mane + 500 mg Chaga, $39.99/34 సర్వింగ్‌లు). MUD\WTR మరియు Ryze రెండూ ప్రొప్రైటరీ బ్లెండ్‌లను ఉపయోగిస్తాయి; Four Sigmatic మరియు Vitality ఒక్కో పుట్టగొడుగు పరిమాణాలను వెల్లడిస్తాయి.
ప్రజలు Ryze ప్రత్యామ్నాయం కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు, ఎక్కువగా వచ్చే పేరు MUD\WTR, ఇది తక్కువ కెఫిన్ కలిగిన మసాలా-చాయ్ మిశ్రమం, ఇది ఇలాంటి వెల్‌నెస్ కోణంలో పోటీపడుతుంది. ఇది మంచి ఉత్పత్తి, కానీ Ryze లాగానే ఇది పేర్కొన్న ఒక్కో-పుట్టగొడుగు మోతాదుల కంటే మిశ్రమంపై ఆధారపడుతుంది. కాబట్టి మరొక బ్లెండ్-వర్సెస్-బ్లెండ్ పోటీకి బదులుగా, వాస్తవంగా లెక్కను మార్చే పోలిక ఇక్కడ ఉంది: Ryze వర్సెస్ Vitality Mushroom Coffee, మేము తయారుచేసే మీడియం రోస్ట్. Ryze సంపాదించిన ప్రతి పాయింట్‌ను నేను దానికి ఇస్తాను.
| Ryze Mushroom Coffee | Vitality Mushroom Coffee | |
|---|---|---|
| పుట్టగొడుగులు | 6 జాతులు (Super6™) | 2 జాతులు (Lion’s Mane, Chaga) |
| మొత్తం పుట్టగొడుగు మోతాదు | 2,000 mg (ఎక్కువ) | ~1,000 mg |
| ఒక్కో పుట్టగొడుగు మోతాదు వెల్లడించబడిందా? | లేదు, ప్రొప్రైటరీ బ్లెండ్ | అవును — ఒక్కొక్కటి ~500 mg, పేర్కొనబడింది |
| కాఫీ ఫార్మాట్ | ఇన్‌స్టంట్ (స్ప్రే-డ్రైడ్) | నిజమైన గ్రౌండ్ అరబికా (5 రకాలు) |
| కెఫిన్ | ~48 mg (మధ్యస్థం), ఉద్దేశపూర్వకంగా తగ్గించబడింది | పూర్తి నిజమైన-కాఫీ కెఫిన్ |
| అదనపు పదార్థాలు | ప్రిబయోటిక్ ఫైబర్ మిశ్రమం (~2 g) | ఏమీ లేవు — 3 పదార్థాలు, ఫిల్లర్లు లేవు |
| కేలరీలు / సర్వింగ్ | 15 కేలరీలు (ఫైబర్ మిశ్రమంతో) | 6 కేలరీలు (కేవలం కాఫీ + పుట్టగొడుగులు) |
| ధర | ~$36 / 30 సర్వింగ్‌లు (తరచుగా ప్రోమోలో) | $39.99 / 34 సర్వింగ్‌లు |
పట్టికను నేరుగా చదివితే రెండు ఉత్పత్తులు నిజంగా ఒకే విధమైన వ్యక్తి కోసం పోటీ పడటం లేదు. పుట్టగొడుగుల వైవిధ్యం, మొత్తం మోతాదు, జోడించిన ఫైబర్ మరియు తక్కువ కెఫిన్‌లలో Ryze గెలుస్తుంది. మీరు ఇన్‌స్టంట్ ఫార్మాట్‌లో అత్యధిక పుట్టగొడుగులను మరియు అత్యల్ప కెఫిన్‌ను కోరుకుంటే, Ryze సహేతుకమైన ఎంపిక, మరియు దాని ట్రాక్ రికార్డ్ దానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
పారదర్శకత, కాఫీ నాణ్యత మరియు సరళతలో Vitality గెలుస్తుంది. రెండు పుట్టగొడుగులు, కానీ మీరు ప్రతి ఒక్కటి ఎంత ఉందో ఖచ్చితంగా తెలుసుకుంటారు (500 mg Lion’s Mane, 500 mg Chaga). ఇన్‌స్టంట్‌కు బదులుగా నిజమైన రోస్ట్ చేసిన అరబికా, దీని రుచిని చాలా మంది కాఫీ ప్రియులు గుర్తించగలరు. మూడు పదార్థాలు, దాచడానికి ఏమీ లేదు. మరియు పూర్తి కెఫిన్, ఎందుకంటే మీరు దానిని తొలగించాలని కోరుకుంటున్నారని మేము ఊహించలేదు.
ప్రతి మిల్లీగ్రాము ముద్రించబడింది, నిజమైన రోస్ట్ చేసిన కాఫీ. షాప్ చేయండి Vitality Mushroom Coffee →
మీరు ఏ మష్రూమ్ కాఫీని ఎంచుకోవాలి?
ఇన్‌స్టంట్ ఫార్మాట్‌లో విస్తృతమైన పుట్టగొడుగుల రకాలు (6 జాతులు) మరియు తక్కువ కెఫిన్ కోసం Ryze ని ఎంచుకోండి. తక్కువ ధరకు ఒక్కో-మోతాదు పారదర్శకత కోసం Four Sigmatic ని ఎంచుకోండి. కాఫీని పూర్తిగా వదిలివేయడానికి MUD\WTR ని ఎంచుకోండి. కొల్లాజెన్ మరియు L-థియానైన్ అదనపు పదార్థాల కోసం Everyday Dose ని ఎంచుకోండి. లేబుల్పై ముద్రించిన ప్రతి పుట్టగొడుగు మోతాదుతో నిజమైన రోస్ట్ చేసిన అరబికా కోసం మా స్వంత ఉత్పత్తి అయిన Vitality Mushroom Coffee ని ఎంచుకోండి (500 mg Lion’s Mane + 500 mg Chaga, $39.99/34 సర్వింగ్‌లు). ఏ మష్రూమ్ కాఫీ కూడా ఏ ఒక్క పుట్టగొడుగు యొక్క క్లినికల్ మోతాదును అందించదు, దాని కోసం ప్రత్యేకమైన సింగిల్-మష్రూమ్ సప్లిమెంట్ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
Ryze ని ఎంచుకోండి, ఒకవేళ: మీరు మీ కెఫిన్‌ను తగ్గించాలనుకుంటే, మీరు ఇన్‌స్టంట్ సౌలభ్యాన్ని ఇష్టపడితే, మీరు ఆరు పుట్టగొడుగులు మరియు ఫైబర్ బూస్ట్‌ను కలిగి ఉండటాన్ని విలువైనదిగా భావిస్తే, మరియు ప్రొప్రైటరీ బ్లెండ్ మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టకపోతే.
Four Sigmatic లేదా Vitality (మాది) వంటి పారదర్శక-మోతాదు కాఫీని ఎంచుకోండి, ఒకవేళ: మీరు పొందుతున్న వాస్తవ మిల్లీగ్రాములను తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీరు ఇన్‌స్టంట్ కంటే నిజమైన రోస్ట్ చేసిన కాఫీని తాగాలనుకుంటే, మీరు చిన్న పదార్థాల జాబితాను ఇష్టపడితే, మరియు మీ కెఫిన్ నిశ్శబ్దంగా తగ్గించబడటం మీకు ఇష్టం లేకపోతే.
రెండు బ్రాండ్‌లకు మరియు మార్కెట్‌లోని ప్రతి మష్రూమ్ కాఫీకి వర్తించే చివరి విషయం: వాటిలో ఏదీ ఏ ఒక్క పుట్టగొడుగు యొక్క క్లినికల్ మోతాదును అందించదు. మీ లక్ష్యం ప్రత్యేకంగా Lion’s Mane లేదా Cordyceps యొక్క పరిశోధిత ప్రయోజనం అయితే, ట్రయల్-స్థాయి మోతాదులో ప్రత్యేక సింగిల్-మష్రూమ్ సప్లిమెంట్ ఎల్లప్పుడూ కాఫీని అధిగమిస్తుంది. మష్రూమ్ కాఫీ అనేది వెల్‌నెస్ మొగ్గుతో కూడిన చక్కని రోజువారీ అలవాటు, మంచిది, నిజమైన సప్లిమెంట్‌కు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మేము మా స్వంత ఉత్పత్తి పేజీలో కూడా ఇదే చెబుతాము, ఎందుకంటే ఇది నిజం.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
Ryze లో ఎంత కెఫిన్ ఉంటుంది?
మీడియం రోస్ట్లో ఒక కప్పుకు దాదాపు 48 mg మరియు డార్క్ రోస్ట్లో 80–90 mg ఉంటుంది, అదే ఒక ప్రామాణిక కప్పు కాఫీలో సుమారుగా 95 mg ఉంటుంది.
Ryze లో ఎంత Lion’s Mane ఉందో నేను ఎందుకు చూడలేకపోతున్నాను?
ఎందుకంటే ఈ పుట్టగొడుగులు ఏ పుట్టగొడుగు ఎంత పరిమాణంలో ఉందో విడివిడిగా పేర్కొనకుండా, మొత్తం 2,000 mg ఉండే ఒకే “Super6” యాజమాన్య మిశ్రమం (proprietary blend) రూపంలో విక్రయించబడతాయి. అది చట్టబద్ధమైనదే మరియు సాధారణమైనదే, కానీ దీని అర్థం మీరు ఏ నిర్దిష్ట పుట్టగొడుగు మోతాదునూ ధృవీకరించలేరు.
ఖచ్చితమైన మోతాదులను జాబితా చేసే పుట్టగొడుగు కాఫీ ఏదైనా ఉందా?
అవును. మా Vitality Mushroom Coffee లేబుల్పై ఎటువంటి యాజమాన్య మిశ్రమం లేకుండా, ప్రతి సెర్వింగ్కు 500 mg Lion’s Mane మరియు 500 mg Chaga ఉన్నట్లు స్పష్టంగా పేర్కొంటుంది. మేము దానిని ఆ విధంగా తయారు చేయడానికి పూర్తి-మోతాదు పారదర్శకతే కారణం.
Ryze లాంటి కాఫీ ఏది?
ఏ కాఫీ కూడా పూర్తిగా ఒకేలా ఉండదు, అయితే దీనికి అత్యంత దగ్గరగా ఉండేవి ఇతర ఇన్‌స్టంట్ పుట్టగొడుగు మిశ్రమాలు, MUD\WTR, Four Sigmatic, Everyday Dose. మీకు ప్రత్యేకంగా నిజమైన రోస్ట్ చేసిన కాఫీ (ఇన్‌స్టంట్ కాకుండా) నిర్దిష్టంగా పేర్కొన్న మోతాదులో ఫంక్షనల్ పుట్టగొడుగులతో కావాలనుకుంటే, అది వేరే వర్గం అవుతుంది, మరియు Vitality ఆ వర్గానికి చెందినదే.
Ryze ఉపవాసాన్ని విరమింపజేస్తుందా (బ్రేక్ చేస్తుందా)?
ప్రతి సెర్వింగ్కు 15 కేలరీలు మరియు 2 g ఫైబర్ కలిగి ఉండటంతో, Ryze సాంకేతికంగా ఖచ్చితమైన ఉపవాసాన్ని బ్రేక్ చేస్తుంది, అయితే చాలా ఉపవాస లక్ష్యాలపై దీని ప్రభావం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ఇక్కడ తక్కువ కేలరీలు ఉండే పుట్టగొడుగు కాఫీ సహాయపడుతుంది, Vitality ఎటువంటి ఫైబర్ జోడించకుండా 6 కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది, కానీ మీరు ఖచ్చితమైన ఉపవాసం పాటిస్తున్నట్లయితే, ఏమీ కలపని బ్లాక్ కాఫీ ఇప్పటికీ సురక్షితమైన ఎంపిక.
Ryze ఒక స్కామ్ (మోసం) ఆ?
కాదు. Ryze అనేది భారీ కస్టమర్ బేస్, 17,000+ పైగా Amazon సమీక్షలు మరియు సంవత్సరాల తరబడి డెలివరీ చరిత్ర కలిగిన నిజమైన, USDA-ఆర్గానిక్, థర్డ్-పార్టీ పరీక్షించబడిన ఉత్పత్తి. కొన్ని చర్చల్లో దీనిని “స్కామ్” అని ఎందుకు అంటారంటే, దాని మార్కెటింగ్ క్లెయిమ్‌లకు మరియు విజ్ఞాన శాస్త్రానికి మధ్య ఉన్న వ్యత్యాసమే కారణం, పైన పేర్కొన్న NAD ఉపసంహరణ దీనికి మంచి ఉదాహరణ. ఈ కాఫీ స్కామ్ కాదు; మార్కెటింగ్ కొన్నిసార్లు సాక్ష్యాలను దాటి ప్రచారం చేస్తుంది. ఇది నిజంగా ఏదైతే అదిగా ఉంటుందో (ఆహ్లాదకరమైన తక్కువ-కెఫిన్ పుట్టగొడుగు కాఫీ) దాని కోసమే దీన్ని కొనండి మరియు మీరు మోసపోయినట్లు భావించరు.
మా బ్యాచ్-స్థాయి స్వచ్ఛత పరీక్ష
FDA ప్రస్తుత గుడ్ మాన్యుఫ్యాక్చరింగ్ ప్రాక్టీసెస్ (21 CFR Part 110/117) కు అనుగుణంగా పనిచేసే సదుపాయంలో తయారు చేయబడింది. Vitality Mushroom Coffee (Medium Roast) యొక్క ప్రతి బ్యాచ్ భారీ లోహాలు మరియు సూక్ష్మజీవుల కాలుష్యం కోసం A2LA-గుర్తింపు పొందిన ప్రయోగశాలలో (CERT# 2812.01, 2812.02, 2812.03) స్వతంత్ర థర్డ్-పార్టీ పరీక్షలకు లోనవుతుంది. లాట్ 123832.04 (COA జారీ చేయబడిన తేదీ 02/11/2026) ప్రతి భద్రతా పరిమితిని దాటింది.
విశ్లేషణాత్మక పద్ధతులు: FDA పద్ధతి EAM వెర్షన్ 4.7 ద్వారా భారీ లోహాలు; AOAC 997.02 ప్రకారం మైక్రోబయాలజీ. క్రింది డేటా బ్యాచ్-నిర్దిష్ట ఫలితాలను ప్రతిబింబిస్తుంది, సాధారణ పదార్ధాల క్లెయిమ్‌లను కాదు, ప్రస్తుత గుడ్ మాన్యుఫ్యాక్చరింగ్ ప్రాక్టీసెస్ (21 CFR Part 111) క్రింద ధృవీకరించబడింది.
| కాలుష్య కారకం | స్పెసిఫికేషన్ | ఫలితం |
|---|---|---|
| ఆర్సెనిక్ (As) | 0.003 / 0.010 ppm (LOD/LOQ) | < 0.010 ppm |
| కాడ్మియం (Cd) | 0.003 / 0.010 ppm (LOD/LOQ) | < 0.010 ppm |
| పాదరసం (Hg) | 0.003 / 0.010 ppm (LOD/LOQ) | < 0.010 ppm |
| సీసం (Pb) | 0.003 / 0.010 ppm (LOD/LOQ) | < 0.010 ppm |
| ఈస్ట్ & మోల్డ్ | మైక్రోబయాలజీ AOAC 997.02 | < 10 CFU/g |
A2LA-గుర్తింపు పొందిన ప్రయోగశాల (CERT# 2812.01, 2812.02, 2812.03) చేత పరీక్ష నిర్వహించబడింది. సెర్వింగ్ పరిమాణం: 1 టేబుల్ స్పూన్ (10g). తయారీ తేదీ: 06/24/2025. పూర్తి బ్యాచ్ ఫలితాలు: yourhealthier.com/pages/lab-results. అసలైన విశ్లేషణ ధృవీకరణ పత్రాలు అభ్యర్థనపై అందుబాటులో ఉంటాయి.
పరీక్ష & పారదర్శకత పద్ధతి
ఇక్కడ ప్రస్తావించబడిన ప్రతి YourHealthier ఉత్పత్తి కూడా FDA-నమోదిత సదుపాయంలో తయారు చేయబడుతుంది మరియు గుర్తింపు పొందిన ప్రయోగశాలలలో (ఉత్పత్తిని బట్టి ISO/IEC 17025, A2LA, లేదా Eurofins) స్వతంత్ర థర్డ్-పార్టీ పరీక్షలకు లోనవుతుంది. చెల్లుబాటు అయ్యే USP, AOAC, మరియు ICP-MS పద్ధతులను ఉపయోగించి ప్రతి బ్యాచ్ భారీ లోహాలు (సీసం, కాడ్మియం, పాదరసం, ఆర్సెనిక్) మరియు సూక్ష్మజీవుల కాలుష్యం (మొత్తం ప్లేట్ కౌంట్, ఈస్ట్, మోల్డ్, E. coli, Salmonella) కోసం పరిశీలించబడుతుంది. బ్యాచ్-నిర్దిష్ట విశ్లేషణ ధృవీకరణ పత్రాలు yourhealthier.com/pages/lab-results వద్ద ప్రచురించబడతాయి మరియు ప్రతి కొత్త తయారీ ప్రక్రియతో నవీకరించబడతాయి. అన్ని పరీక్షలు ప్రస్తుత గుడ్ మాన్యుఫ్యాక్చరింగ్ ప్రాక్టీసెస్ (21 CFR Part 111) కు అనుగుణంగా ఉంటాయి.
References
| మూలం | శీర్షిక | జర్నల్ |
|---|---|---|
| Mori K (2009) | Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind pla… | Phytotherapy research : PTR |
| Chen S (2010) | Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance in healthy older subjects: a double-blind, placebo-contro… | Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.) |
| Hirsch KR (2017) | Cordyceps militaris Improves Tolerance to High-Intensity Exercise After Acute and Chronic Supplementation | Journal of dietary supplements |
| Chen SN (2023) | Evaluation of Immune Modulation by β-1,3; 1,6 D-Glucan Derived from Ganoderma lucidum in Healthy Adult Volunteers, A … | Foods (Basel, Switzerland) |
| Rao SS (1998) | Is coffee a colonic stimulant? | European journal of gastroenterology & hepatology |
| Wikoff D (2017) | Systematic review of the potential adverse effects of caffeine consumption in healthy adults, pregnant women, adolescents, and children | Food and chemical toxicology |
| Kennedy OJ (2021) | All coffee types decrease the risk of adverse clinical outcomes in chronic liver disease: a UK Biobank study | BMC public health |
- Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial. Phytother Res. 2009;23(3):367–372. PMID: 18844328
- Chen S, Li Z, Krochmal R, et al. Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance in healthy older subjects: a double-blind, placebo-controlled trial. J Altern Complement Med. 2010;16(5):585–590. PMID: 20804368
- Hirsch KR, Smith-Ryan AE, Roelofs EJ, et al. Cordyceps militaris improves tolerance to high-intensity exercise after acute and chronic supplementation. J Diet Suppl. 2017;14(1):42–53. PMID: 27408987
- Chen SN, Nan FH, Liu MW, et al. Evaluation of immune modulation by β-1,3; 1,6 D-glucan derived from Ganoderma lucidum in healthy volunteers. Foods. 2023;12(3):659. PMID: 36766186
ఫంక్షనల్ పుట్టగొడుగులకు వ్యక్తిగత ప్రతిస్పందనలు మారుతూ ఉంటాయి. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నా, పాలిస్తున్నా, మందులు వాడుతున్నా లేదా ఏదైనా ఆరోగ్య పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటున్నా, మీ దినచర్యలో పుట్టగొడుగు కాఫీని చేర్చుకునే ముందు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి.
| సూచిక | విలువ |
|---|---|
| పుట్టగొడుగులు | 6 జాతులు (Super6) |
| మొత్తం మోతాదు | 2,000 mg మిశ్రమం |
| ప్రతి పుట్టగొడుగు mg పేర్కొనబడిందా? | లేదు: ఇది యాజమాన్య మిశ్రమం |
| కెఫిన్ | 48 mg (మీడియం రోస్ట్) |
| Fuentes:YourHealthier · Ryze లేబుల్ 2026: మిశ్రమంలోని ప్రతి పదార్ధం యొక్క పరిమాణం విడివిడిగా బహిర్గతం చేయబడదు | |
✓ వైద్యుడి ద్వారా సమీక్షించబడింది
✓ పోషకాహార నిపుణుడి ద్వారా సమీక్షించబడింది
✓ ఫార్మసిస్ట్ ద్వారా సమీక్షించబడింది
✓ వైద్యుడి ద్వారా సమీక్షించబడింది✓ పోషకాహార నిపుణుడి ద్వారా సమీక్షించబడింది✓ ఫార్మసిస్ట్ ద్వారా సమీక్షించబడిందిఆధారాల ధృవీకరణ:ఈ కథనంలోని అన్ని PubMed అనులేఖనాలు (సైటేషన్లు) మరియు బాహ్య సూచనలు చివరిసారిగా 15/10/2026 నాడు ధృవీకరించబడ్డాయి.
బహిర్గతం (డిస్‌క్లోజర్):ఈ కథనంలో పేర్కొన్న సప్లిమెంట్లను YourHealthier తయారు చేసి విక్రయిస్తుంది. అన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత అంశాలు పైన పేర్కొన్న పీర్-రివ్యూడ్ పరిశోధనలపై ఆధారపడి ఉన్నాయి. ఈ కథనంలో లింక్ చేయబడిన ఉత్పత్తుల విక్రయాల ద్వారా మేము ఆదాయాన్ని పొందుతాము.
*ఈ ప్రకటనలను యు.ఎస్. ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) మూల్యాంకనం చేయలేదు. ఈ ఉత్పత్తి ఏ వ్యాధినీ నిర్ధారించడానికి, చికిత్స చేయడానికి, నయం చేయడానికి లేదా నివారించడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. సప్లిమెంట్లు తీసుకోవడం ప్రారంభించే ముందు వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.
ఈ కథనంలోని ముఖ్య నిబంధనలు
- Super6 Blend
- ఆరు రకాల పుట్టగొడుగుల జాతులతో (లయన్స్ మేన్, కార్డిసెప్స్, రీషి, షిటాకే, టర్కీ టెయిల్, కింగ్ ట్రంపెట్) కూడిన Ryze యొక్క యాజమాన్య మిశ్రమం, ఇది మొత్తం 2,000 mg కలిగి ఉంటుంది మరియు ప్రతి పుట్టగొడుగు యొక్క వ్యక్తిగత పరిమాణాన్ని బహిర్గతం చేయకుండా విక్రయించబడుతుంది.
- యాజమాన్య మిశ్రమం
- ఒక మిశ్రమం యొక్క మొత్తం బరువును సూచిస్తూ, ప్రతి పదార్ధం యొక్క పరిమాణాన్ని దాచే సప్లిమెంట్ లేబులింగ్ విధానం. ఇది ఏదైనా నిర్దిష్ట పుట్టగొడుగు క్లినికల్‌గా అధ్యయనం చేయబడిన మోతాదుకు చేరుకుంటుందో లేదో తెలుసుకోవడం అసాధ్యం చేస్తుంది.
- స్ప్రే-ఎండిన ఇన్‌స్టంట్ కాఫీ
- ముందుగా తయారుచేసి, త్వరితగతిన కలుపుకోవడానికి వీలుగా కరిగే పొడిగా మార్చబడిన కాఫీ. గ్రౌండ్ రోస్టెడ్ బీన్స్‌కు బదులుగా Ryze ఇన్‌స్టంట్ కాఫీని ఉపయోగిస్తుంది, ఇది సౌలభ్యం కోసం రుచి యొక్క సంక్లిష్టతను కొంత త్యాగం చేస్తుంది.
- ప్రీబయోటిక్ ఫైబర్
- ప్రయోజనకరమైన గట్ బ్యాక్టీరియాకు ఆహారంగా ఉపయోగపడే జీర్ణంకాని ఫైబర్. జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇచ్చే పదార్ధంగా Ryze తన పుట్టగొడుగుల మిశ్రమంతో పాటు ప్రతి సర్వింగ్‌కు సుమారు 2 g ప్రీబయోటిక్ ఫైబర్‌ను కలిగి ఉంటుంది.